瘦成闪电当妈妈：谢谢你，娶了最胖时的我
三个月后，杜姝在有氧运动之余，开始增加力量训练：简单HIIT套操+腹肌训练。五个月后体重大幅下降至160斤，她又有了信心。除原先的运动外，她开始跑步，从五公里逐渐增加。到了八个月加大运动量，跑步10公里或进行高强度间歇训练法，晚上则以动态热身为主，全身力量训练1小时，哑铃、铁片依次加上。杜姝后来加入了keep、乐动力等线上运动机构，让运动更加科学化。
刚开始，郎刚全力支持杜姝减肥，但后来看她越减越狠，每天要高强度运动三四个小时，不禁很心疼，劝她悠着点。可杜姝知道，这么个大基数胖子，不对自己狠一点，如何能要孩子？
除了运动，杜姝还采用安全减脂饮食方案。有人问她，吃得这么清淡，过得这么艰苦，人生还有什么意义？但她说，人生的意义不在于吃，而在于创造。为了有饱足感以及抵抗减肥时的枯燥，她每天都会根据家中的食材想创意，把牛奶、麦片、蔬菜、水果等食材做得像一幅幅精美的藝术品，然后发到朋友圈。这些食材颜色绚丽，营养丰富，既能很好地调动食欲，又保证了足够的营养，还不会导致肥胖。这些精美有趣的早餐发到朋友圈后，获得了大量点赞和转发，还因此获得了出版商的邀约，请她写美食书出版。
一年以后，杜姝竟减了65斤!整个人变得健康美丽、玲珑有致。郎刚笑着搂着她说：“咦，我们家的大胖子哪里去了？”杜姝心里美滋滋的。
从两百斤一路减下来，杜姝的体质发生了巨大的变化，不再每月生病，例假也逐渐恢复。这意味着离生孩子的机会又近了一步!为了防止脂肪减得多让皮肤松弛，减脂同时，她注重增加了肌肉量。
一年半以后，杜姝减了68斤，皮肤仍然非常紧致。令人惊喜的是，减肥后，医生宣布她可以怀孕了。两个月后的一天，杜姝发现例假好久没来，用验孕棒一测，竟然是两条杠!
成功当妈：谢谢你我最胖时娶了我
通过检查，杜姝被确认怀孕两月。不过，孕酮值略低，有些先兆流产症状。当医生得知杜姝前一天还在高强度运动，连忙让她停止，并开了孕酮安胎。不巧的是，这时正赶上杜姝一年中最累的四个月，每天要上10个小时的课，导致杜姝体能下降非常快，站着上课时经常腿部酸胀发麻。
想到妻子这一年半吃尽了苦，好不容易有了成果，如果让血汗付之东流，对两个人都将是摧毁性的打击!为此，郎刚将杜姝列为头号“特保对象”，自己则将细心特质发挥到极致。夏天炎热，他买来整箱矿泉水，亲自为杜姝搬到教室，并且每天晚上亲自去单位接她下班，然后一路呵护到家。杜妹幸福地开玩笑：“婚前我只送了你一次去车站，现在你却还了我这么多天，我是赚大了呢!”郎刚也不示弱，调侃说：“其实是我赚大了，娶的是大胖子，得到的却是小娇妻，还赠送一个可爱的小宝贝。”
八周B超显示有胎心胎芽，一切正常，而健身和保胎同步进行，饮食是一项极大的挑战。毕竟杜姝的体重不算低，控制饮食防止孕期糖尿病以及孩子过大都是很重要的，毕竟想要顺产，孩子小才是王道。
起始，杜姝逐渐恢复晚餐主食，尽管三餐都以粗粮为主，也能全面保证宝宝营养。很幸运，没有出现太危险的状况。第三个月时，杜姝的胃口出现突变。之前吃得好好的健身餐变得难以下咽，喝牛奶、酸奶就会严重恶心，只想吃一年半没吃的米饭面食，以及油大的食品。加之不能运动，两周就胖了5斤。肌肉掉了4%，脂肪从23%长到28%。杜姝随时存在恶心感，只有吃一点东西才感觉好些。郎刚看在眼里，疼在心里。只能尽可能地考虑杜姝的需要，并给她安慰和支持。还好第四个月的时候胃口恢复了，于是杜姝饮食上除了混搭细粮，适当吃些减脂增肌期间的禁忌食品，其他方面在逐渐向健身餐靠拢。
2016年8月，因天气热，杜姝带到单位的蘑菇饭忘记放冰箱，怀孕12周的她食用后开始腹泻。杜姝急得给郎刚打电话，郎刚不敢掉以轻心，赶紧将她送到医院，医生开了孕妇能吃的药让带回，叮嘱杜姝按时服用并注意休息。平时超级工作狂、轻伤不下火线的杜姝，这次不得不请假，郎刚特别紧张，给她喂水喂药，一刻不离地观察她的情况。看着忙碌的老公，杜姝病情似乎减轻了很多：老公这么好，自己一定要继续努力，让他顺利圆梦当爸。
神圣的时刻终于到了!打完催产针后，杜姝要求老公陪产。整整一个小时，见坐在健身球上的杜姝十分紧张，郎刚喂她果汁和吃的，同时在她耳旁一遍遍呢喃：“加油，老婆!你都像孙悟空那样能够七十二变，都变回了超级女神，还有什么难关你过不了的!”他还举着手机，一张张给杜姝翻阅她减肥后的靓照，给杜姝鼓劲说：“宝宝，快快来吧，快叫这位美女一声妈妈……”杜姝被一次次逗乐，有勇气面对一切……
2017年3月15日11点15分，6斤的女宝宝来到这个世上。姥爷为她起名小熊，大名郎依依。小熊趴在杜姝胸口看着她，萌化了，所有的辛苦，仿佛一瞬间烟消云散，而所有的付出也终于有了回报。
小熊像妈妈一样，也是大眼睛长睫毛。平时闭着眼睛看不出来，但睁眼的时候，可以看出是大眼美女的模样。郎刚爱极了这个大眼美女。小熊一哭，郎刚这个新晋奶爸就如同备战中的特种兵，赶紧去冲洗消毒奶瓶，然后给小熊冲奶喂奶，一套动作一气呵成堪称完美。从前那个睡不醒的睡觉包不见了，人不在母女身旁时，他也心心念念惦记着她们，一会儿一个微信，发发不止。
有些好笑的是，由于杜姝曾经长得像球，所以郎刚叫她球球，叫女儿熊熊。忙乱中，郎刚常常叫错。有时会说：“球球，该换尿不湿啦!”把一家人逗得乐不可支。
在杜姝夫妇以及两个妈妈的呵护下，可爱的小熊正一天天健康成长。如今产后的杜姝又开始运动，生活也越来越健康，体能越来越好。等小熊长大一点，杜姝会为她做充满爱意的创意早餐。有人问她为什么有这么大的动力减肥。她说，因为爱，因为幸福!老公在我最胖的时候娶了我，要好好珍惜，让他有资本为我而自豪。
编辑/陈宁, 百拇医药(张云)
刚开始，郎刚全力支持杜姝减肥，但后来看她越减越狠，每天要高强度运动三四个小时，不禁很心疼，劝她悠着点。可杜姝知道，这么个大基数胖子，不对自己狠一点，如何能要孩子？
除了运动，杜姝还采用安全减脂饮食方案。有人问她，吃得这么清淡，过得这么艰苦，人生还有什么意义？但她说，人生的意义不在于吃，而在于创造。为了有饱足感以及抵抗减肥时的枯燥，她每天都会根据家中的食材想创意，把牛奶、麦片、蔬菜、水果等食材做得像一幅幅精美的藝术品，然后发到朋友圈。这些食材颜色绚丽，营养丰富，既能很好地调动食欲，又保证了足够的营养，还不会导致肥胖。这些精美有趣的早餐发到朋友圈后，获得了大量点赞和转发，还因此获得了出版商的邀约，请她写美食书出版。
一年以后，杜姝竟减了65斤!整个人变得健康美丽、玲珑有致。郎刚笑着搂着她说：“咦，我们家的大胖子哪里去了？”杜姝心里美滋滋的。
从两百斤一路减下来，杜姝的体质发生了巨大的变化，不再每月生病，例假也逐渐恢复。这意味着离生孩子的机会又近了一步!为了防止脂肪减得多让皮肤松弛，减脂同时，她注重增加了肌肉量。
一年半以后，杜姝减了68斤，皮肤仍然非常紧致。令人惊喜的是，减肥后，医生宣布她可以怀孕了。两个月后的一天，杜姝发现例假好久没来，用验孕棒一测，竟然是两条杠!
成功当妈：谢谢你我最胖时娶了我
通过检查，杜姝被确认怀孕两月。不过，孕酮值略低，有些先兆流产症状。当医生得知杜姝前一天还在高强度运动，连忙让她停止，并开了孕酮安胎。不巧的是，这时正赶上杜姝一年中最累的四个月，每天要上10个小时的课，导致杜姝体能下降非常快，站着上课时经常腿部酸胀发麻。
想到妻子这一年半吃尽了苦，好不容易有了成果，如果让血汗付之东流，对两个人都将是摧毁性的打击!为此，郎刚将杜姝列为头号“特保对象”，自己则将细心特质发挥到极致。夏天炎热，他买来整箱矿泉水，亲自为杜姝搬到教室，并且每天晚上亲自去单位接她下班，然后一路呵护到家。杜妹幸福地开玩笑：“婚前我只送了你一次去车站，现在你却还了我这么多天，我是赚大了呢!”郎刚也不示弱，调侃说：“其实是我赚大了，娶的是大胖子，得到的却是小娇妻，还赠送一个可爱的小宝贝。”
八周B超显示有胎心胎芽，一切正常，而健身和保胎同步进行，饮食是一项极大的挑战。毕竟杜姝的体重不算低，控制饮食防止孕期糖尿病以及孩子过大都是很重要的，毕竟想要顺产，孩子小才是王道。
起始，杜姝逐渐恢复晚餐主食，尽管三餐都以粗粮为主，也能全面保证宝宝营养。很幸运，没有出现太危险的状况。第三个月时，杜姝的胃口出现突变。之前吃得好好的健身餐变得难以下咽，喝牛奶、酸奶就会严重恶心，只想吃一年半没吃的米饭面食，以及油大的食品。加之不能运动，两周就胖了5斤。肌肉掉了4%，脂肪从23%长到28%。杜姝随时存在恶心感，只有吃一点东西才感觉好些。郎刚看在眼里，疼在心里。只能尽可能地考虑杜姝的需要，并给她安慰和支持。还好第四个月的时候胃口恢复了，于是杜姝饮食上除了混搭细粮，适当吃些减脂增肌期间的禁忌食品，其他方面在逐渐向健身餐靠拢。
2016年8月，因天气热，杜姝带到单位的蘑菇饭忘记放冰箱，怀孕12周的她食用后开始腹泻。杜姝急得给郎刚打电话，郎刚不敢掉以轻心，赶紧将她送到医院，医生开了孕妇能吃的药让带回，叮嘱杜姝按时服用并注意休息。平时超级工作狂、轻伤不下火线的杜姝，这次不得不请假，郎刚特别紧张，给她喂水喂药，一刻不离地观察她的情况。看着忙碌的老公，杜姝病情似乎减轻了很多：老公这么好，自己一定要继续努力，让他顺利圆梦当爸。
神圣的时刻终于到了!打完催产针后，杜姝要求老公陪产。整整一个小时，见坐在健身球上的杜姝十分紧张，郎刚喂她果汁和吃的，同时在她耳旁一遍遍呢喃：“加油，老婆!你都像孙悟空那样能够七十二变，都变回了超级女神，还有什么难关你过不了的!”他还举着手机，一张张给杜姝翻阅她减肥后的靓照，给杜姝鼓劲说：“宝宝，快快来吧，快叫这位美女一声妈妈……”杜姝被一次次逗乐，有勇气面对一切……
2017年3月15日11点15分，6斤的女宝宝来到这个世上。姥爷为她起名小熊，大名郎依依。小熊趴在杜姝胸口看着她，萌化了，所有的辛苦，仿佛一瞬间烟消云散，而所有的付出也终于有了回报。
小熊像妈妈一样，也是大眼睛长睫毛。平时闭着眼睛看不出来，但睁眼的时候，可以看出是大眼美女的模样。郎刚爱极了这个大眼美女。小熊一哭，郎刚这个新晋奶爸就如同备战中的特种兵，赶紧去冲洗消毒奶瓶，然后给小熊冲奶喂奶，一套动作一气呵成堪称完美。从前那个睡不醒的睡觉包不见了，人不在母女身旁时，他也心心念念惦记着她们，一会儿一个微信，发发不止。
有些好笑的是，由于杜姝曾经长得像球，所以郎刚叫她球球，叫女儿熊熊。忙乱中，郎刚常常叫错。有时会说：“球球，该换尿不湿啦!”把一家人逗得乐不可支。
在杜姝夫妇以及两个妈妈的呵护下，可爱的小熊正一天天健康成长。如今产后的杜姝又开始运动，生活也越来越健康，体能越来越好。等小熊长大一点，杜姝会为她做充满爱意的创意早餐。有人问她为什么有这么大的动力减肥。她说，因为爱，因为幸福!老公在我最胖的时候娶了我，要好好珍惜，让他有资本为我而自豪。
编辑/陈宁, 百拇医药(张云)