偏头疼，肝脾胃同调
少点思虑 经常梳头
偏头疼，肝脾胃同调
中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚
偏头痛是内科常见心身疾病，发病率高，复发率高,临床主要表现为头痛，多为偏侧，一般持续4~72小时，可伴有恶心、呕吐等其他症状。光、声刺激或日常劳作均可使症状加重，休息后可缓解。偏头痛频繁发作不仅严重影响患者日常生活，导致长期睡眠不足，久治不愈者还可能丧失治疗信心，变得性情暴躁。长期偏头痛同样危害心脑血管健康，增加脑血栓、高血压、脑出血的风险。
中医理论中，偏头痛的病机可概括为正气不足，气血逆乱。正如《临证指南医案》所说，“久病在络，气血皆空。”当机体内环境与外环境协调统一时，人体才能处于正常的生理状态；一旦平衡被打破，机体便有了发病基础。偏头痛是在正气不足的病理体质基础上，因各种致病因素诱发气血失调、脉络失和而导致的疾病。此外，偏头痛还夹杂着实证的病理因素，如寒、热、风、火、痰、瘀。偏头痛证型多为寒热夹杂、虚实夹杂，甚至多个病理因素同时存在，导致病程缠绵难愈，临床辨证用药困难。
偏头痛虽与肝脏相关，但大多伴随脾胃症状，也可能出现焦虑、失眠、健忘等其他症状。患者就诊时经常描述近期饮食不节，吃生冷、油腻食物后，胃脘部胀痛不适或便溏，诱发偏头痛发作，或头痛发作时，伴随原有的胃肠道疾病加重，也可能因为近期情绪欠佳，肝气犯胃导致泛酸、嗳气，引起头痛、失眠等。
脾藏主思，思虑伤脾，脑力劳动、长期思考，容易导致气结，因此熬夜者及夜班工作者容易损伤脾胃，致使大脑气血无法正常生成及运行，从而导致头痛。
因此，偏头痛患者首先要从日常生活习惯入手，改掉不良习惯，减少熬夜，不要思虑过度，学会劳逸结合，放松身心，还要在饮食上多加留意，减少寒凉、辛辣刺激食物的摄入，清淡饮食。偏头痛患者还可以多用木梳梳头或用手指敲击、按摩头部，促进头部气血运行，改善头痛。
因为偏头痛的病因较为复杂，临床上治疗偏头痛时，要肝脾胃同调。患者除了在日常饮食起居方面调理之外，最好到正规医院就诊，请医生辨明病因，对症治疗。▲
偏头疼，肝脾胃同调
中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚
偏头痛是内科常见心身疾病，发病率高，复发率高,临床主要表现为头痛，多为偏侧，一般持续4~72小时，可伴有恶心、呕吐等其他症状。光、声刺激或日常劳作均可使症状加重，休息后可缓解。偏头痛频繁发作不仅严重影响患者日常生活，导致长期睡眠不足，久治不愈者还可能丧失治疗信心，变得性情暴躁。长期偏头痛同样危害心脑血管健康，增加脑血栓、高血压、脑出血的风险。
中医理论中，偏头痛的病机可概括为正气不足，气血逆乱。正如《临证指南医案》所说，“久病在络，气血皆空。”当机体内环境与外环境协调统一时，人体才能处于正常的生理状态；一旦平衡被打破，机体便有了发病基础。偏头痛是在正气不足的病理体质基础上，因各种致病因素诱发气血失调、脉络失和而导致的疾病。此外，偏头痛还夹杂着实证的病理因素，如寒、热、风、火、痰、瘀。偏头痛证型多为寒热夹杂、虚实夹杂，甚至多个病理因素同时存在，导致病程缠绵难愈，临床辨证用药困难。
偏头痛虽与肝脏相关，但大多伴随脾胃症状，也可能出现焦虑、失眠、健忘等其他症状。患者就诊时经常描述近期饮食不节，吃生冷、油腻食物后，胃脘部胀痛不适或便溏，诱发偏头痛发作，或头痛发作时，伴随原有的胃肠道疾病加重，也可能因为近期情绪欠佳，肝气犯胃导致泛酸、嗳气，引起头痛、失眠等。
脾藏主思，思虑伤脾，脑力劳动、长期思考，容易导致气结，因此熬夜者及夜班工作者容易损伤脾胃，致使大脑气血无法正常生成及运行，从而导致头痛。
因此，偏头痛患者首先要从日常生活习惯入手，改掉不良习惯，减少熬夜，不要思虑过度，学会劳逸结合，放松身心，还要在饮食上多加留意，减少寒凉、辛辣刺激食物的摄入，清淡饮食。偏头痛患者还可以多用木梳梳头或用手指敲击、按摩头部，促进头部气血运行，改善头痛。
因为偏头痛的病因较为复杂，临床上治疗偏头痛时，要肝脾胃同调。患者除了在日常饮食起居方面调理之外，最好到正规医院就诊，请医生辨明病因，对症治疗。▲