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网球肘灸尺泽穴
http://www.100md.com 2017年11月3日 生命时报
     常拎菜篮、抱孩子的家庭主妇及羽毛球、网球爱好者,都是网球肘的高发人群。网球肘,即前臂伸肌重复用力引起的过劳性综合征,在中医中属于伤筋、肘痛等范畴,中医多辨证为气血虚弱、血不荣筋,肌肉失于温煦,筋骨失于濡养,致使局部气血凝滞,脉络淤阻。

    尺泽穴为肺经合穴,有行气之功,凡痛证按压该穴均可感到疼痛,且在血郄之侧,兼俱活血之妙,艾灸该穴可行气活血、养筋止痛。

    尺泽穴位于人体肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘时取穴为佳。可用艾条温和灸5~20分钟,每天一次。治疗期间最好少动,避免反复用力。▲ (\u79a4影妍)