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常运动青光眼风险降73%
http://www.100md.com 2017年11月28日 生命时报
     美国加州大学一项新研究显示,运动可大幅度降低罹患青光眼的风险,而且运动强度越大,护眼效果越明显。

    根据世界卫生组织统计,青光眼是全球第二大致盲病因,常见于40岁以上人群,无论药物或手术治疗都只能控制该疾病进展,无法治愈。以往认为,生活方式与青光眼并不直接相关,但近期多项研究均表明,生活方式影响眼压,而眼压是导致青光眼最主要的危险因素。为确定运动强度和青光眼之间的关系,根据计步器统计的行走速度与每分钟的行走步数,研究人员定义了运动强度等级,并按照最小强度、中等强度和高强度运动量将受试者分成三组。结果显示,行走速度和每分钟步数每增加10个单位,青光眼的风险就降低6%;中等强度到激烈运动的时间每增加10分钟,青光眼的风险降低25%。与不常运动的人相比,经常运动的人青光眼风险最多降低73%。

    研究第一作者、加州大学洛杉矶分校眼科学系维多利亚博士说:“我们的研究不仅发现运动可以降低青光眼发生的风险,而且证实快速跑步或行走步数多的人,发生青光眼的风险会进一步降低,因此我们建议人们一定要坚持日常运动。”▲ (李悦康), http://www.100md.com