常运动青光眼风险降73%
美国加州大学一项新研究显示，运动可大幅度降低罹患青光眼的风险，而且运动强度越大，护眼效果越明显。
根据世界卫生组织统计，青光眼是全球第二大致盲病因，常见于40岁以上人群，无论药物或手术治疗都只能控制该疾病进展，无法治愈。以往认为，生活方式与青光眼并不直接相关，但近期多项研究均表明，生活方式影响眼压，而眼压是导致青光眼最主要的危险因素。为确定运动强度和青光眼之间的关系，根据计步器统计的行走速度与每分钟的行走步数，研究人员定义了运动强度等级，并按照最小强度、中等强度和高强度运动量将受试者分成三组。结果显示，行走速度和每分钟步数每增加10个单位，青光眼的风险就降低6%；中等强度到激烈运动的时间每增加10分钟，青光眼的风险降低25%。与不常运动的人相比，经常运动的人青光眼风险最多降低73%。
研究第一作者、加州大学洛杉矶分校眼科学系维多利亚博士说：“我们的研究不仅发现运动可以降低青光眼发生的风险，而且证实快速跑步或行走步数多的人，发生青光眼的风险会进一步降低，因此我们建议人们一定要坚持日常运动。”▲ (李悦康), http://www.100md.com
根据世界卫生组织统计，青光眼是全球第二大致盲病因，常见于40岁以上人群，无论药物或手术治疗都只能控制该疾病进展，无法治愈。以往认为，生活方式与青光眼并不直接相关，但近期多项研究均表明，生活方式影响眼压，而眼压是导致青光眼最主要的危险因素。为确定运动强度和青光眼之间的关系，根据计步器统计的行走速度与每分钟的行走步数，研究人员定义了运动强度等级，并按照最小强度、中等强度和高强度运动量将受试者分成三组。结果显示，行走速度和每分钟步数每增加10个单位，青光眼的风险就降低6%；中等强度到激烈运动的时间每增加10分钟，青光眼的风险降低25%。与不常运动的人相比，经常运动的人青光眼风险最多降低73%。
研究第一作者、加州大学洛杉矶分校眼科学系维多利亚博士说：“我们的研究不仅发现运动可以降低青光眼发生的风险，而且证实快速跑步或行走步数多的人，发生青光眼的风险会进一步降低，因此我们建议人们一定要坚持日常运动。”▲ (李悦康), http://www.100md.com