女性周末睡懒觉易患心脏病
美国加州大学最新研究表明，那些想在周末睡懒觉的女性更容易患心脏病。
在睡眠过程中，人的心率会从每分钟60次下降至每分钟45~50次。心率减缓有助于降低血压。曾有研究显示，不考虑社会经济地位和年龄等风险因素，女性缺觉越多越容易肥胖或患上高血压。此外，睡眠不足的人C-反应蛋白也会增加，体内含这种蛋白水平的高低与心脏病发病几率存在密切的联系，如果每晚睡眠不足6小时，患心脏病几率甚至会提升一倍。
随着年龄的增长，人们夜间睡眠时更易遭受干扰和障碍。女性的睡眠质量通常比男性差一些，40~59岁的女性中，有一半人每天早上醒来后感觉自己没有休息好，周末睡懒觉成了一些人“补充体力”的办法。
研究人员表示，休息日，即使一些女性试图弥补缺少的睡眠，她们的心脏依然无法调整为正常睡眠时的状态。不仅如此，尝试补觉还容易导致昼夜节律失衡，这可能与老年女性心脏病风险有关。▲
(王晓雄), 百拇医药
在睡眠过程中，人的心率会从每分钟60次下降至每分钟45~50次。心率减缓有助于降低血压。曾有研究显示，不考虑社会经济地位和年龄等风险因素，女性缺觉越多越容易肥胖或患上高血压。此外，睡眠不足的人C-反应蛋白也会增加，体内含这种蛋白水平的高低与心脏病发病几率存在密切的联系，如果每晚睡眠不足6小时，患心脏病几率甚至会提升一倍。
随着年龄的增长，人们夜间睡眠时更易遭受干扰和障碍。女性的睡眠质量通常比男性差一些，40~59岁的女性中，有一半人每天早上醒来后感觉自己没有休息好，周末睡懒觉成了一些人“补充体力”的办法。
研究人员表示，休息日，即使一些女性试图弥补缺少的睡眠，她们的心脏依然无法调整为正常睡眠时的状态。不仅如此，尝试补觉还容易导致昼夜节律失衡，这可能与老年女性心脏病风险有关。▲
(王晓雄), 百拇医药