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女性为何比男性更长寿
http://www.100md.com 2017年12月22日 生命时报
     女性为何比男性更长寿

    袁 来 编译

    在日本,男女平均寿命都很长,但女性的平均寿命较男性高出6~7岁。日本“活力门”网站刊文,分析了其中原因。

    能量消耗。男性肌肉多,女性脂肪多,男性基础代谢水平也相对较高。基础代谢量较少的女性比较容易适应各种不同的环境。

    激素分泌。女性体内会分泌一些特有的激素。例如,雌激素不仅可以抑制血压升高,还能降低胆固醇。因此,女性比男性患心血管疾病的几率低一些。从脂肪细胞分泌出来的脂联素也可以促进血液循环,防止高血压,还有修复脆弱血管、预防动脉硬化的作用。但男性的脂联素分泌水平,比女性要低一些。

    心理素质。女性往往交流能力强,在遇到困难和压力时,能够很好地与人交流进行排解。男性则常常一个人怀揣着烦恼和压力,较容易陷入孤独之中,影响健康和寿命。

    生活习惯。男性从事的工作一般较为繁重,运动能力更强,因此遇到的意外事故也较多。此外,男性抽烟喝酒的多,也导致了寿命有差异。

    归根结底,寿命跟个人的生活习惯有关,日常生活中注意调理,就能延寿。如果有朋友最近感到生活节奏较紊乱,不如借此机会重新审视自己的生活,改善作息习惯,尊重自然规律。▲