李业甫：推拿使我精力充沛
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国医大师李业甫常年从事中医推拿治疗工作。推拿对医生自身的身体健康要求很高，如果体力不济、精神不振，很难满足推拿手法深透准确的要求。李业甫83岁高龄还能奋战在推拿临床一线，除得益于早年打下的扎实基本功外，日常生活中的活动保健也是重要原因。
“生命在于运动。只有运动才能使生命不老，青春常在。”李业甫每天早起，吃早饭前要活动半个小时至一个小时。“我在几十年临床经验的基础上总结整理了一些简便易行的中医保健功法，日常可以根据自己身体情况选择一种或几种持之以恒地坚持锻炼。”这些功法老少咸宜、简便易行，不受时间、地点、场地限制，可达到促进健康、延年益寿的目的。
头颈保健 转头磨颈调平衡
李业甫介绍，近30年来，颈椎病患者越来越多，且症状越来越重，这和长期伏案、久坐不动、坐姿不良以及空调温度过低等有关。颈椎病患者可双手握拳，一手捶肩，一手击背，一前一后同时运动，由快到慢，由轻到重，反复操作16~32次，然后揉上肢、揉胸、摩腹1~2分钟，每日早晚各一次。
李业甫创编了转头磨颈活动法、头颈侧屈活动法、头颈前屈后仰活动法等颈项部保健功法 ......
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