包金山：做好小细节才是大养生
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“老师上楼比我们还快!”问起国医大师包金山的养生秘笈，他的学生爱吉牧仁抢先说了起来。如果不是之前做了功课，很难想象眼前这个身形不算强壮但却精神矍铄、每天坚持出门诊的医者已有八十岁高龄。
“现在这个时代发展的太快了，空调、冰箱、电脑……提高了我们生活的质量，但是也给我们带来了一些健康隐患。要说养生秘笈，那可能是我的生活习惯还没有跟上这个时代的发展，依旧过着慢生活。”包金山乐呵呵地说。
平时只喝白开水
“现在一些碳酸饮料、洋快餐随处可见，不少年轻人都喜欢吃，我从来都不吃这些，我习惯吃的还是玉米、小米、高粱、白面做成的饭，平时也只喝白开水。”包金山说。
说到生活在草原上的蒙古族人，人们的脑海里总是会浮现出大口喝酒、大口吃肉的豪爽形象 ......
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