高血压要小心这六个时刻
高血压要小心这六个时刻(一)
气温骤降时：高血压患者以老年人居多，他们对环境温度变化的适应性较差。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺素分泌增强，而肾上腺素增多会使血管收缩引起血压明显上升。在临床上每当寒流过境、天气降温之时，便是脑出血的多发之日。因此在冬春季节，高血压患者要做好防寒保暖。(王晓东)
《高血压要小心这六个时刻》(二)
极度兴奋时：心理研究表明，人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时，可致血压骤然升高，心率加速，从而诱发心脑血管疾病的突发。因此高血压患者不但要避免生气、着急，而且在看那些场面惊险、情节很紧张的打斗片、警匪片、恐怖片时，以及在麻将桌上“战斗时”都要有所节制，不要过于激动，以防乐极生悲。(王晓东)
高血压要小心这六个时刻(三)
清晨起床时：清晨，人刚从梦乡醒来，体内元气尚未完全恢复，血压、体温也较低，血流缓慢，此时体内水分缺乏，致使血液浓缩、黏滞性
增强，因而易形成血栓，引发出血性脑中风。老年人在睡前和晨起后若能适当地喝些开水、牛奶，对预防脑血栓形成十分有益。(王晓东)
高血压要小心这六个时刻(四)
餐后1小时：据医学专家测定，不当的饮食习惯也会使血压产生波动，尤其是对有心血管病的老年人来说，血压下降幅度可达2.7~4.0千帕，导致血流减缓、血管阻塞，进而诱发血栓形成或发生心绞痛等。因此高血压患者在进餐时不能暴饮暴食，饭后也不要立即做活动量大的事情，以免突发不适。(王晓东)
气温骤降时：高血压患者以老年人居多，他们对环境温度变化的适应性较差。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺素分泌增强，而肾上腺素增多会使血管收缩引起血压明显上升。在临床上每当寒流过境、天气降温之时，便是脑出血的多发之日。因此在冬春季节，高血压患者要做好防寒保暖。(王晓东)
《高血压要小心这六个时刻》(二)
极度兴奋时：心理研究表明，人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时，可致血压骤然升高，心率加速，从而诱发心脑血管疾病的突发。因此高血压患者不但要避免生气、着急，而且在看那些场面惊险、情节很紧张的打斗片、警匪片、恐怖片时，以及在麻将桌上“战斗时”都要有所节制，不要过于激动，以防乐极生悲。(王晓东)
高血压要小心这六个时刻(三)
清晨起床时：清晨，人刚从梦乡醒来，体内元气尚未完全恢复，血压、体温也较低，血流缓慢，此时体内水分缺乏，致使血液浓缩、黏滞性
增强，因而易形成血栓，引发出血性脑中风。老年人在睡前和晨起后若能适当地喝些开水、牛奶，对预防脑血栓形成十分有益。(王晓东)
高血压要小心这六个时刻(四)
餐后1小时：据医学专家测定，不当的饮食习惯也会使血压产生波动，尤其是对有心血管病的老年人来说，血压下降幅度可达2.7~4.0千帕，导致血流减缓、血管阻塞，进而诱发血栓形成或发生心绞痛等。因此高血压患者在进餐时不能暴饮暴食，饭后也不要立即做活动量大的事情，以免突发不适。(王晓东)