寻找自己的天赋

http://www.100md.com 2018年3月30日 生命时报 2018.03.30

     自我对话多尝试 依靠奋斗来发掘

    寻找自己的天赋

    国家二级心理咨询师 郭 瑞

    诗仙李白曾言“天生我材必有用”，现代教育领域的学者们也相信，每个人都有自己的天赋、优势。顺应天赋会让人精力充沛，做不喜欢、不擅长的事则是消耗精力。

    在人群中，有些人的天赋很明显，如生来就对数字、音乐敏感，但大部分人的天赋很隐秘，需要自己去寻找。如何找到自己的才华？著名教育家、英国华威大学教授肯·罗宾逊在新书《发现你的天赋》里给出了指导和建议。

    自我对话——找到爱做的事。寻找天赋，听从内心的声音是第一步。找一个闲暇的时间和安静的空间，静坐下来，身体放松，深呼吸，只感受自己的身躯和心灵，忽略他人的看法和世俗的压力。

    然后拿出一张白纸，不假思索、不加判断地在上面写下所有你感兴趣的事情。这个过程可以自由发挥，只要触动内心的，都记录下来。尽量保持5分钟内不断书写，每10分钟后可停顿休息30秒，再继续写，直到无事可写。

    放下笔后，看着纸上满满的字，圈出那些再一次打动内心的词。多做几次“自动书写”后，“喜欢什么”这个问题就有了明显的答案。

    勇于尝试——找到能做的事。喜欢做、想做的事情有很多，但不是每件你都能胜任。如果一件事在你能力之外，那它就不是你的天赋。所以，寻找天赋的第二步，你得亲身试一下，去探索自己真正擅长的领域。

    这个阶段，要尽可能多的尝试、接触新事物，这样“碰到”能做之事的概率就越大。就像毕业生找工作，如果一个人在毕业前就做了一系列实习，或仔细咨询了各行各业前辈的业务内容和心得体会，就会对自己能做之事有比较清晰的把握，应聘时“直奔主题”即可，而不至于懵懵懂懂或朝三暮四。

    坚持下去——找到做得好的事。通过第一、二步的探寻，我们对自己的偏好和特长就有了基本方向，但真正让方向成为才华的，是第三步：坚持、坚持再坚持。如果说前两步是“爱哪行干哪行”，那么最后一步就是“干哪行爱哪行”。

    天赋不是神来之笔，它需要个人的奋斗来打磨。如果遇到困难就放弃，那这件事顶多是你的技能，而不是才能。很多人认为天赋和努力是对立的，有了天赋就不需要怎么努力，然而事实是，没有努力，天赋不会被真正发掘和发展。

    虽然只有三步，但寻找天赋是一个漫长的过程，只要你愿意花精力思考和实践，最后总能静待花开。▲

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/201803/3000/3199.htm