太把自己当回事招来尴尬
太把自己当回事招来尴尬
可用装傻、幽默、离场化解
武警特警学院心理教研室咨询师 余淑君
约好了相亲，可是聊了两句就冷场；出席会议，领导突然让你发言，你措手不及；聚餐的餐桌上，同事半真半假地提出对你的意见和不满……生活中，让人尴尬的场景比比皆是，此时你或许很慌张、脸红、张口结舌、不知所措，甚至想找个地缝钻进去。
人会体验到尴尬，一般有以下几种情况：一是犯了错误，二是有事情处理不好，三是被人指责或刁难。但并不是所有的人在这些时候都会感到尴尬，例如天真无邪的孩子就几乎不会尴尬；还有一些性格大大咧咧的人，也少有尴尬的时候。因此，尴尬虽然有一些外在的原因，但主要还是因为内心“在乎他人的看法”。那些自我意识比较强、爱面子的人更容易在这些时候感觉到尴尬。换句话说，正是因为太把自己当回事，当面子过不去时，就会觉得下不了台而尴尬。
平时遇到尴尬的几率实在太大，如何巧妙化解呢？
1.装傻充愣，置有形的窘境于无形的无知之中。北宋宰相富弼年轻时，有人当面骂他，他不以为意。旁人提醒他：“有人在骂你呢!”富弼说：“不是在骂我。”别人说：“他是指名道姓地骂你富弼呢!”他说：“天下同名同姓的人多得去了，怎么知道不是在骂别人呢？”这样难得糊涂的心态，既避免了被人带入是非之地，也减轻了烦恼。面子不是别人给的，拿得起放得下，就可以轻而易举地远离尴尬。
2.用幽默化解尴尬。幽默是对抗尴尬最好的武器。比如突然被点名当众发言时，不妨先说一句“真是躺着也中枪啊”，让大家哈哈一笑，也会化解自己的紧张；当别人当面挑战、责怪或嘲笑我们时，可以引用小品演员宋小宝的名言：“讨厌我的人多了,你算老几!”在幽默的笑声中，既化解了尴尬，也降低了对方的敌意。
3.故作心理脆弱，直接表现出自己的害羞。有的人在当众丢面子时，会假装抬不起头，用双手遮住脸，把尴尬夸张地表达出来。人们普遍同情弱者，看到这些尴尬的反应时，常常会心一笑，迅速地理解和包容。而且研究发现，容易尴尬的人会让其他人感到亲切。人们面对尴尬的对象时，会变得包容且健谈，同时也更容易相信对方。无论是真假尴尬，其实都有好处，所以不妨直接将尴尬表现出来。
4.迅速撤离现场。有些时候没必要恋战，走为上策。比如实在是无法继续聊下去，就直接说一声“我还有事，先走了”，这可以让你迅速停止尴尬的对话。如果在马路上认错了人，不要傻傻地站在那里脸红，最好在对方还没有反应过来之前以最快的速度消失。苦撑下去，只会更加尴尬。▲, http://www.100md.com
可用装傻、幽默、离场化解
武警特警学院心理教研室咨询师 余淑君
约好了相亲，可是聊了两句就冷场；出席会议，领导突然让你发言，你措手不及；聚餐的餐桌上，同事半真半假地提出对你的意见和不满……生活中，让人尴尬的场景比比皆是，此时你或许很慌张、脸红、张口结舌、不知所措，甚至想找个地缝钻进去。
人会体验到尴尬，一般有以下几种情况：一是犯了错误，二是有事情处理不好，三是被人指责或刁难。但并不是所有的人在这些时候都会感到尴尬，例如天真无邪的孩子就几乎不会尴尬；还有一些性格大大咧咧的人，也少有尴尬的时候。因此，尴尬虽然有一些外在的原因，但主要还是因为内心“在乎他人的看法”。那些自我意识比较强、爱面子的人更容易在这些时候感觉到尴尬。换句话说，正是因为太把自己当回事，当面子过不去时，就会觉得下不了台而尴尬。
平时遇到尴尬的几率实在太大，如何巧妙化解呢？
1.装傻充愣，置有形的窘境于无形的无知之中。北宋宰相富弼年轻时，有人当面骂他，他不以为意。旁人提醒他：“有人在骂你呢!”富弼说：“不是在骂我。”别人说：“他是指名道姓地骂你富弼呢!”他说：“天下同名同姓的人多得去了，怎么知道不是在骂别人呢？”这样难得糊涂的心态，既避免了被人带入是非之地，也减轻了烦恼。面子不是别人给的，拿得起放得下，就可以轻而易举地远离尴尬。
2.用幽默化解尴尬。幽默是对抗尴尬最好的武器。比如突然被点名当众发言时，不妨先说一句“真是躺着也中枪啊”，让大家哈哈一笑，也会化解自己的紧张；当别人当面挑战、责怪或嘲笑我们时，可以引用小品演员宋小宝的名言：“讨厌我的人多了,你算老几!”在幽默的笑声中，既化解了尴尬，也降低了对方的敌意。
3.故作心理脆弱，直接表现出自己的害羞。有的人在当众丢面子时，会假装抬不起头，用双手遮住脸，把尴尬夸张地表达出来。人们普遍同情弱者，看到这些尴尬的反应时，常常会心一笑，迅速地理解和包容。而且研究发现，容易尴尬的人会让其他人感到亲切。人们面对尴尬的对象时，会变得包容且健谈，同时也更容易相信对方。无论是真假尴尬，其实都有好处，所以不妨直接将尴尬表现出来。
4.迅速撤离现场。有些时候没必要恋战，走为上策。比如实在是无法继续聊下去，就直接说一声“我还有事，先走了”，这可以让你迅速停止尴尬的对话。如果在马路上认错了人，不要傻傻地站在那里脸红，最好在对方还没有反应过来之前以最快的速度消失。苦撑下去，只会更加尴尬。▲, http://www.100md.com