治治手机“依赖症”
治治手机“依赖症”
江苏省张家港市读者 丁 冬
“世界上最远的距离是我在你身边，你却在玩手机。” 这句调侃，给患有“手机依赖症”的人画了像。放眼四周，患有此症的人不在少数，于他们而言，手机俨然成了身体的一个器官。吃饭、聚会、如厕，上班、开会甚至睡觉，都抱着手机。即便有再重要的事情，也不会“弃之不顾”，不受控制地要解锁看一看。据相关数据显示，我国居民的手机接触时长呈快速增长趋势，人均耗费在手机上的时间由2016年的每天2.5小时上升到2017年的3.1小时，一年间增长了24%。
这一数据给我们敲响了警钟。显然我们不能否定手机给我们生活带来的便捷，也不能过于夸大手机给工作和学习造成的危害，但倘若我们看不到这些潜在的问题，沉迷于手机，尤其是年轻人，一旦玩物丧志，那就真的要警惕了。
“放下手机，回归生活”不仅是一种倡导，更应成为一种必然。但互联网的高度“上瘾性”，意味着靠个体自觉或群体自醒有很大难度，真要做到“放下手机”，离不开强有力的干预。
这就需要从法律、教育等方面来规范我们的网络文化，提高认知，引起警觉。一方面，整治网络生态，让其变得更纯净，更干净；另一方面，倡导健康积极的生活方式，营造良好的社会生活环境。眼下的当务之急，是让年轻人走出手机的小圈子，融入社会的大圈子，少一点虚拟、虚幻、虚妄，多一点真心、真情、真实，减少耗费于手机的时间，养成多动脑、多运动、多与人交流、多看纸质图书的习惯。
业精于勤荒于嬉，一个国家、一个民族的进步和繁荣，取决于每个公民积极进取的精神状态，适当放下手机，走出去，才能让身体、社会关系、国家建设更健康。▲, http://www.100md.com
江苏省张家港市读者 丁 冬
“世界上最远的距离是我在你身边，你却在玩手机。” 这句调侃，给患有“手机依赖症”的人画了像。放眼四周，患有此症的人不在少数，于他们而言，手机俨然成了身体的一个器官。吃饭、聚会、如厕，上班、开会甚至睡觉，都抱着手机。即便有再重要的事情，也不会“弃之不顾”，不受控制地要解锁看一看。据相关数据显示，我国居民的手机接触时长呈快速增长趋势，人均耗费在手机上的时间由2016年的每天2.5小时上升到2017年的3.1小时，一年间增长了24%。
这一数据给我们敲响了警钟。显然我们不能否定手机给我们生活带来的便捷，也不能过于夸大手机给工作和学习造成的危害，但倘若我们看不到这些潜在的问题，沉迷于手机，尤其是年轻人，一旦玩物丧志，那就真的要警惕了。
“放下手机，回归生活”不仅是一种倡导，更应成为一种必然。但互联网的高度“上瘾性”，意味着靠个体自觉或群体自醒有很大难度，真要做到“放下手机”，离不开强有力的干预。
这就需要从法律、教育等方面来规范我们的网络文化，提高认知，引起警觉。一方面，整治网络生态，让其变得更纯净，更干净；另一方面，倡导健康积极的生活方式，营造良好的社会生活环境。眼下的当务之急，是让年轻人走出手机的小圈子，融入社会的大圈子，少一点虚拟、虚幻、虚妄，多一点真心、真情、真实，减少耗费于手机的时间，养成多动脑、多运动、多与人交流、多看纸质图书的习惯。
业精于勤荒于嬉，一个国家、一个民族的进步和繁荣，取决于每个公民积极进取的精神状态，适当放下手机，走出去，才能让身体、社会关系、国家建设更健康。▲, http://www.100md.com