迷茫时 就去远行
迷茫时
就去远行
加深自我认识
倾听内心声音
武警特警学院心理教研室讲师 余淑君
小岚近来工作超忙，接连几个星期没有休息让她几近崩溃，一次会议上还差点和同事吵起来。各种烦心事让她对工作的价值突然产生了迷茫与怀疑，于是决定休个年假去海南玩了一圈。当她躺在椰林中的吊床上看书，坐在柔软的沙滩上静静等待日出，在原始森林里惊奇地看粗壮的古藤和巨大的豆荚……压力和烦恼渐渐消散，也让她更加看清自己在工作中想追求的价值。
现代文明的繁忙生活给人们带来难以想象的物质富裕，也给人带来从未有过的压力和焦虑。许多奋斗在都市的白领常常被繁忙耗尽精力，似乎自己不再是生活的主人，而是迷失在生活中。为了应对迷失感，最为流行的方式之一就是旅游。曾几何时，一场说走就走的旅行成为理想人生的标配。似乎，在远行的过程中，一个人可以充分地放飞自我，发现真我。这是一种幻觉，还是有科学依据？最近一项研究全面地探究了海外远行经历对自我认知的影响。研究者在线招募了 296参与者，发现有海外经历的人，其自我概念清晰度更高，即更了解自己是谁。
经历远行能够加深自我认识。一是因为置身异地，人会获得一种“他者视角”，风俗文化差异带来的自我审视效果会推动人们思考：“我是谁”“我想要什么样的生活”。第二，置身异域，可以使人脱掉原有的人格面具和世俗角色，在自然美景和异域风情中回归纯粹的自我，无挂碍地倾听内心的声音。此外，去一些有宗教文化色彩的地方旅行，会直接带给人关于人生的思考和启迪。比如有些人在西藏看到虔诚的朝山、在敦煌看到恢宏的壁画、在一些名山大川的庙宇里看到一首偈言、听到钟声或与隐士、修道者的一两句对话，心弦都容易被拨动，从而对生命、生活产生新的领悟。
德国哲学家赫尔曼-冯-凯瑟琳在《一个哲学家的旅行日记》一书中如此写道：“最快速了解自己的方法就是环游世界。”旅行，不仅开拓眼界，也确是发现真我的法门。▲, http://www.100md.com
就去远行
加深自我认识
倾听内心声音
武警特警学院心理教研室讲师 余淑君
小岚近来工作超忙，接连几个星期没有休息让她几近崩溃，一次会议上还差点和同事吵起来。各种烦心事让她对工作的价值突然产生了迷茫与怀疑，于是决定休个年假去海南玩了一圈。当她躺在椰林中的吊床上看书，坐在柔软的沙滩上静静等待日出，在原始森林里惊奇地看粗壮的古藤和巨大的豆荚……压力和烦恼渐渐消散，也让她更加看清自己在工作中想追求的价值。
现代文明的繁忙生活给人们带来难以想象的物质富裕，也给人带来从未有过的压力和焦虑。许多奋斗在都市的白领常常被繁忙耗尽精力，似乎自己不再是生活的主人，而是迷失在生活中。为了应对迷失感，最为流行的方式之一就是旅游。曾几何时，一场说走就走的旅行成为理想人生的标配。似乎，在远行的过程中，一个人可以充分地放飞自我，发现真我。这是一种幻觉，还是有科学依据？最近一项研究全面地探究了海外远行经历对自我认知的影响。研究者在线招募了 296参与者，发现有海外经历的人，其自我概念清晰度更高，即更了解自己是谁。
经历远行能够加深自我认识。一是因为置身异地，人会获得一种“他者视角”，风俗文化差异带来的自我审视效果会推动人们思考：“我是谁”“我想要什么样的生活”。第二，置身异域，可以使人脱掉原有的人格面具和世俗角色，在自然美景和异域风情中回归纯粹的自我，无挂碍地倾听内心的声音。此外，去一些有宗教文化色彩的地方旅行，会直接带给人关于人生的思考和启迪。比如有些人在西藏看到虔诚的朝山、在敦煌看到恢宏的壁画、在一些名山大川的庙宇里看到一首偈言、听到钟声或与隐士、修道者的一两句对话，心弦都容易被拨动，从而对生命、生活产生新的领悟。
德国哲学家赫尔曼-冯-凯瑟琳在《一个哲学家的旅行日记》一书中如此写道：“最快速了解自己的方法就是环游世界。”旅行，不仅开拓眼界，也确是发现真我的法门。▲, http://www.100md.com