国产爱乐维更适合孕妇
受访专家：南京市妇幼保健院药事科主管药师 童 鑫
爱乐维是一种复合维生素片，用于孕妇对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。作为一名准妈妈，往往万事都会小心谨慎，在营养补充上更是马虎不得。听说国内版爱乐维含有维生素A，而维生素A过量容易引发胎儿畸形，所以许多准妈妈不惜重金也要从网上代购所谓“更加安全”的澳洲版爱乐维，但事实真的是这样吗？
爱乐维的澳洲版与国内版在成分上确实有所不同。国内版为阿根廷生产，澳洲版为印度尼西亚生产；国内版含有4000IU(国际单位)维生素A，澳洲版不含维生素A，并特别添加了碘。维生素A是妊娠期必需的脂溶性维生素之一，它能维持正常的视觉功能，保护上皮细胞的完整性，预防干眼和夜盲症的发生。对于儿童，可以促进生长发育，并维持人体的正常免疫功能。母体维生素A缺乏或过量均可造成胎儿不同器官的先天畸形。过量补充维生素A的确会引起中毒，但这个量具体指成人一次剂量超过100万IU(国际单位)，儿童超过30万IU，可导致急性中毒；而孕妇长期摄入2.5万IU的维生素A容易引发自发性流产、胎儿畸形等，所以对于孕妇的推荐量，一般建议不超过8000IU/日。国内版爱乐维中，维生素A的含量是4000IU/粒，完全在安全范围之内。反观我们日常的饮食中，若一天吃生称重量为100克的猪肝，则摄入维生素A达到8700IU；吃生称100克的鸡肝，摄入维生素A高达 5万IU，因此建议孕妇每周食用肝脏食物的量最好不要超过50克。了解这些后，准妈妈们就应该心里有数了，只要不是每周饮食摄入大量猪肝等富含维生素A的食物，正常补充爱乐维是没有什么危险的；如果你选择的是澳版爱乐维，那每周应该多吃一点猪肝、胡萝卜等食物来补充维生素A。
另外，澳版的爱乐维含碘220微克，国内版则没有。碘是合成甲状腺激素的重要原料，主要来源于海产品。根据中国食品安全国家标准《食用盐碘含量》，每克食盐中含有20~30微克碘，按照世界卫生组织推荐每人每天食盐摄入量6克来计算，中国居民每人每天摄入120~180微克碘，再加上日常食用的海带、虾皮等食物中所含的碘，再补就可能造成碘摄入过量，所以国内版的爱乐维不含碘是比较科学的。而澳洲的食盐都不含碘，所以澳版爱乐维增加了碘也是合理的。
综上所述，对准妈妈们来说，盲目追捧“纯进口”保健品或药品并不可取，而且国外的产品也未必适合国人体质。再说了，爱乐维到底需不需要补充也是因人而异，均衡的膳食，可能比什么营养品都更加安全有用。▲, http://www.100md.com(本报特约记者 丁煜轩)
爱乐维是一种复合维生素片，用于孕妇对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。作为一名准妈妈，往往万事都会小心谨慎，在营养补充上更是马虎不得。听说国内版爱乐维含有维生素A，而维生素A过量容易引发胎儿畸形，所以许多准妈妈不惜重金也要从网上代购所谓“更加安全”的澳洲版爱乐维，但事实真的是这样吗？
爱乐维的澳洲版与国内版在成分上确实有所不同。国内版为阿根廷生产，澳洲版为印度尼西亚生产；国内版含有4000IU(国际单位)维生素A，澳洲版不含维生素A，并特别添加了碘。维生素A是妊娠期必需的脂溶性维生素之一，它能维持正常的视觉功能，保护上皮细胞的完整性，预防干眼和夜盲症的发生。对于儿童，可以促进生长发育，并维持人体的正常免疫功能。母体维生素A缺乏或过量均可造成胎儿不同器官的先天畸形。过量补充维生素A的确会引起中毒，但这个量具体指成人一次剂量超过100万IU(国际单位)，儿童超过30万IU，可导致急性中毒；而孕妇长期摄入2.5万IU的维生素A容易引发自发性流产、胎儿畸形等，所以对于孕妇的推荐量，一般建议不超过8000IU/日。国内版爱乐维中，维生素A的含量是4000IU/粒，完全在安全范围之内。反观我们日常的饮食中，若一天吃生称重量为100克的猪肝，则摄入维生素A达到8700IU；吃生称100克的鸡肝，摄入维生素A高达 5万IU，因此建议孕妇每周食用肝脏食物的量最好不要超过50克。了解这些后，准妈妈们就应该心里有数了，只要不是每周饮食摄入大量猪肝等富含维生素A的食物，正常补充爱乐维是没有什么危险的；如果你选择的是澳版爱乐维，那每周应该多吃一点猪肝、胡萝卜等食物来补充维生素A。
另外，澳版的爱乐维含碘220微克，国内版则没有。碘是合成甲状腺激素的重要原料，主要来源于海产品。根据中国食品安全国家标准《食用盐碘含量》，每克食盐中含有20~30微克碘，按照世界卫生组织推荐每人每天食盐摄入量6克来计算，中国居民每人每天摄入120~180微克碘，再加上日常食用的海带、虾皮等食物中所含的碘，再补就可能造成碘摄入过量，所以国内版的爱乐维不含碘是比较科学的。而澳洲的食盐都不含碘，所以澳版爱乐维增加了碘也是合理的。
综上所述，对准妈妈们来说，盲目追捧“纯进口”保健品或药品并不可取，而且国外的产品也未必适合国人体质。再说了，爱乐维到底需不需要补充也是因人而异，均衡的膳食，可能比什么营养品都更加安全有用。▲, http://www.100md.com(本报特约记者 丁煜轩)