婚姻的裂痕要及时修补
婚姻的裂痕要及时修补
辛 悦 编 译
人们都怀着美好憧憬步入婚姻殿堂，希望能“执子之手、白头偕老”。然而，夫妻关系难免会出现问题，有时处理不当还会毁了姻缘。近日，美国“你的探戈”网站刊文，对如何修复婚姻裂痕支了五招。
1.确定问题。夫妻必须认识到，有裂痕的婚姻肯定隐藏着问题，且不会自行消除。人们常常觉得很多“小问题”随着时间流逝就会消失，或者认为问题是对方造成的，应该由对方去解决。这些想法都是错误的。夫妻应先沟通、确定问题所在，然后齐心协力去解决。
2.注意沟通方式。如果一方带有怒气和沮丧，就会开始以生气、尖酸的方式说话，把每一次的对话变成争吵。夫妻应该在清楚、开放、坦诚和互敬的沟通基础上，作出彼此如何相处相待的决定，记住千万不要冷嘲热讽。
3.控制负面情绪。对另一半的态度必须从负面转向积极。如果一个人对你总是采取负面消极的评价，你会变得丧气、生气。其实，婚姻生活中的一些小事本不该导致夫妻不睦，如看不惯对方挤牙膏的方式等。如果夫妻开始以更积极态度看待彼此的不同，就会发现对方并不招人厌烦，而是会相互喜爱欣赏。
4.不要苛求。婚姻中，你能改变的只有自己，不要奢望改变对方。如果想婚姻关系有所改变，特别是渴望婚姻变得更好，那你应该主动让自己朝好的方向改变。千万不能把婚姻问题仅归咎于对方，或是苛求对方来改善婚姻现状。
5.学会耐心。婚姻关系的改善需要时间，双方都应该有耐心和信心。只有长时间的主动克制、改变，才会让“受伤”的关系得到修补。▲, http://www.100md.com
辛 悦 编 译
人们都怀着美好憧憬步入婚姻殿堂，希望能“执子之手、白头偕老”。然而，夫妻关系难免会出现问题，有时处理不当还会毁了姻缘。近日，美国“你的探戈”网站刊文，对如何修复婚姻裂痕支了五招。
1.确定问题。夫妻必须认识到，有裂痕的婚姻肯定隐藏着问题，且不会自行消除。人们常常觉得很多“小问题”随着时间流逝就会消失，或者认为问题是对方造成的，应该由对方去解决。这些想法都是错误的。夫妻应先沟通、确定问题所在，然后齐心协力去解决。
2.注意沟通方式。如果一方带有怒气和沮丧，就会开始以生气、尖酸的方式说话，把每一次的对话变成争吵。夫妻应该在清楚、开放、坦诚和互敬的沟通基础上，作出彼此如何相处相待的决定，记住千万不要冷嘲热讽。
3.控制负面情绪。对另一半的态度必须从负面转向积极。如果一个人对你总是采取负面消极的评价，你会变得丧气、生气。其实，婚姻生活中的一些小事本不该导致夫妻不睦，如看不惯对方挤牙膏的方式等。如果夫妻开始以更积极态度看待彼此的不同，就会发现对方并不招人厌烦，而是会相互喜爱欣赏。
4.不要苛求。婚姻中，你能改变的只有自己，不要奢望改变对方。如果想婚姻关系有所改变，特别是渴望婚姻变得更好，那你应该主动让自己朝好的方向改变。千万不能把婚姻问题仅归咎于对方，或是苛求对方来改善婚姻现状。
5.学会耐心。婚姻关系的改善需要时间，双方都应该有耐心和信心。只有长时间的主动克制、改变，才会让“受伤”的关系得到修补。▲, http://www.100md.com