考生明目药粥4款
合欢粥:合欢皮10克(合欢花2朵),大米100克,白糖适量。将合欢皮择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮沸即成,或将合欢花洗净,切细,待粥熟时调入粥中服食,每日1剂。可安神解郁明目。
灵芝粥:灵芝10克,大米100克,白糖适量。将灵芝择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮沸即成,或将灵芝择净,研细,每次取药末3~5克,待粥熟时调入粥中服食,每日1剂。可养心安神,补益气血,止咳平喘。
枸杞子粥:枸杞子15克,大米100克,白糖适量。将枸杞择净,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖,再煮沸即成,每日1剂。可补肾益精,滋肝明目。
山茱萸粥:山茱萸15克,大米100克,白糖适量。将山茱萸洗净,去核;大米淘净,与山茱萸同放锅中,加清水适量,煮至粥熟时,调入白糖,再煮沸即成,每日1剂。可补益肝肾,涩精敛汗。(胡献国)
灵芝粥:灵芝10克,大米100克,白糖适量。将灵芝择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮沸即成,或将灵芝择净,研细,每次取药末3~5克,待粥熟时调入粥中服食,每日1剂。可养心安神,补益气血,止咳平喘。
枸杞子粥:枸杞子15克,大米100克,白糖适量。将枸杞择净,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖,再煮沸即成,每日1剂。可补肾益精,滋肝明目。
山茱萸粥:山茱萸15克,大米100克,白糖适量。将山茱萸洗净,去核;大米淘净,与山茱萸同放锅中,加清水适量,煮至粥熟时,调入白糖,再煮沸即成,每日1剂。可补益肝肾,涩精敛汗。(胡献国)