吃冰淇淋注意四点

http://www.100md.com 2018年6月15日 生命时报

     吃冰淇淋注意四点

    首都保健营养美食学会副会长王旭峰

    冰淇淋是很多人解暑必备的美食，吃时有4点需要注意：1.选择小包装，大份(250克)的含糖量超过世卫组织推荐的游离糖日摄入量(25克/天)；2.尽量选择纯色的，减少色素摄入；3.不要空腹或与其他刺激性食物一起吃，避免引起肠胃不适；4.看营养成分表，尽量选择低热量的产品。 ▲

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/201806/1522/6166.htm