经常胸闷堵心，尽早防治冠心病
近年来，冠心病的发生率越来越高。一项中美联合的冠心病发病预测数据表明，假如只考虑人口增加以及老龄化因素，2010~2020年这10年间，中国35~84岁的人群中，脑卒中和冠心病的病例数将超过50%。
冠心病，全称为“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。它的危害在于：冠状动脉的管腔狭窄、痉挛或阻塞，容易导致心肌缺血、缺氧或坏死。这是一种因动脉硬化导致的危险疾病。
时值盛夏，气温较高，此时人体血液集于体表，供应心脏的血液减少，会加重心血管疾病患者的缺血、缺氧反应。另外，天热易让人烦躁，也会加重心脏负担。加上昼长夜短，睡眠质量打折扣，冠心病患者更容易发病。
因此，在这个暑热将至的时节，冠心病人在防治上应注意以下6点：
1.把晨练改为晚练。早晨是心脑血管疾病发病高峰，这时人刚从睡眠中醒来，心率和血压也随之加快和升高，心脏负担加重。因此，心脏不好的人不宜晨练，最好在晚饭后一小时再锻炼。锻炼方式不可过于激烈，最好选择散步、健走等。
2.少摄入冷食冷饮。热天出汗多，心脏病患者可以喝些淡盐水和果汁来补充水分和钾离子。要尽可能少摄入冷食、冷饮。因为食品经食管到胃，心脏紧贴食管后方，遇冷收缩，容易诱发心绞痛、心肌梗死。冷食还容易升高血压，血压骤升不仅容易诱发心绞痛、心肌梗死，还易导致脑出血。
3.吸烟习惯快戒掉。冠心病常见的危险之一就是发生心肌梗死。吸烟不仅是冠心病，也是心肌梗死的重要危险因素之一。对此，全球医学界已达成基本共识。
4.四类表现早就医。天气闷热时，每个冠心病患者都应注意自己的身体变化，建议具有以下情况之一者，要尽快到医院救治：新近发生过心绞痛；原有心绞痛症状加重、发作较频繁、持续时间延长、硝酸甘油疗效较差；心绞痛持续时间超过20分钟，经休息或含服硝酸甘油不能缓解；心绞痛发作时伴恶心呕吐、大汗，或伴心动过缓、严重心律失常以及血压大幅度波动等。
5.突然发病别乱动。如果突发心绞痛，一定要就地躺下不动，迅速拿出随身携带的药丸含服，不要随意挪动，应请周围的人帮助联系急救医院。
6.药物防治也可用。日常防治过程中，最好听医嘱使用一些药物。比如，广枣有行气活血、养心安神、保护心功能等作用；丹参具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈等功效；冰片可通诸窍、散郁火、消肿止痛。广枣、丹参、丁香、冰片、天竺黄等中药联合使用，可起到活血化瘀，通经活络，行气止痛的作用，可以改善冠心病、心绞痛的多种症状，诸如胸痛、胸闷、心慌、气短等。▲ (余 霖), 百拇医药(余霖)
冠心病，全称为“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。它的危害在于：冠状动脉的管腔狭窄、痉挛或阻塞，容易导致心肌缺血、缺氧或坏死。这是一种因动脉硬化导致的危险疾病。
时值盛夏，气温较高，此时人体血液集于体表，供应心脏的血液减少，会加重心血管疾病患者的缺血、缺氧反应。另外，天热易让人烦躁，也会加重心脏负担。加上昼长夜短，睡眠质量打折扣，冠心病患者更容易发病。
因此，在这个暑热将至的时节，冠心病人在防治上应注意以下6点：
1.把晨练改为晚练。早晨是心脑血管疾病发病高峰，这时人刚从睡眠中醒来，心率和血压也随之加快和升高，心脏负担加重。因此，心脏不好的人不宜晨练，最好在晚饭后一小时再锻炼。锻炼方式不可过于激烈，最好选择散步、健走等。
2.少摄入冷食冷饮。热天出汗多，心脏病患者可以喝些淡盐水和果汁来补充水分和钾离子。要尽可能少摄入冷食、冷饮。因为食品经食管到胃，心脏紧贴食管后方，遇冷收缩，容易诱发心绞痛、心肌梗死。冷食还容易升高血压，血压骤升不仅容易诱发心绞痛、心肌梗死，还易导致脑出血。
3.吸烟习惯快戒掉。冠心病常见的危险之一就是发生心肌梗死。吸烟不仅是冠心病，也是心肌梗死的重要危险因素之一。对此，全球医学界已达成基本共识。
4.四类表现早就医。天气闷热时，每个冠心病患者都应注意自己的身体变化，建议具有以下情况之一者，要尽快到医院救治：新近发生过心绞痛；原有心绞痛症状加重、发作较频繁、持续时间延长、硝酸甘油疗效较差；心绞痛持续时间超过20分钟，经休息或含服硝酸甘油不能缓解；心绞痛发作时伴恶心呕吐、大汗，或伴心动过缓、严重心律失常以及血压大幅度波动等。
5.突然发病别乱动。如果突发心绞痛，一定要就地躺下不动，迅速拿出随身携带的药丸含服，不要随意挪动，应请周围的人帮助联系急救医院。
6.药物防治也可用。日常防治过程中，最好听医嘱使用一些药物。比如，广枣有行气活血、养心安神、保护心功能等作用；丹参具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈等功效；冰片可通诸窍、散郁火、消肿止痛。广枣、丹参、丁香、冰片、天竺黄等中药联合使用，可起到活血化瘀，通经活络，行气止痛的作用，可以改善冠心病、心绞痛的多种症状，诸如胸痛、胸闷、心慌、气短等。▲ (余 霖), 百拇医药(余霖)