骨刺，磨不掉
源于自然衰老
保护稳定关节
骨刺，磨不掉
湖南中医药大学第一附属医院
骨伤科主任 卢 敏
卢敏， 主任医师、教授、博士生导师，中华中医药学会骨伤分会常务理事
刘大爷今年67岁，两个膝关节痛了十几年了。最近一个月，膝盖实在疼痛难忍，他来到湖南中医药大学第一附属医院就诊，由于病情较为严重，医生建议手术治疗。刘大爷大呼：“不就是骨质增生，为何还要手术？”
刘大爷因为膝关节痛曾在别的医院就诊过，医生告诉他关节里长了骨刺。当时病情并不严重，只要好好休息和遵医嘱用药就好了，不过刘大爷一想到X片中的阴影就很不好受。他想，既然骨刺是多余的骨头，那么就得将它磨平。于是，刘大爷经常爬山、上下台阶、长时间行走或跑步，希望以此磨掉骨刺，结果非但没有磨掉，骨刺反而越来越严重，还将关节的软骨也磨掉了。
骨刺，即骨质增生，是因肌肉、韧带牵拉，关节劳累、磨损，日积月累形成的骨赘。它就像额头上的皱纹一样，是一种自然的衰老现象。它好发于中老年人和关节经受创伤、肥胖、过度活动、长期处于潮湿阴冷环境的人群。随着年龄的增长，关节开始退化，导致其稳定性下降，机体为恢复平衡，就通过骨质增生的方式来代偿。所以，从本质上讲，骨质增生是身体的一种自我保护机制。
骨刺是把双刃剑，虽然它对关节有保护和稳定作用，但它也会对周围组织产生刺激和压迫。如果骨刺较大，并刺激到了局部组织，就会引起如肿胀、疼痛、活动困难等炎症反应，或者直接压迫邻近的神经、血管等出现相应症状，此时这就是骨质增生症，需结合个体情况进行治疗。
目前还没有能直接消除骨刺的特效药物，所以治疗目标主要是减轻或消除由骨质增生症引起的相应症状，延缓关节退变，提高生活质量。方法包括使用消炎止痛药物，中医的针灸、推拿、内服汤药、外用贴膏、熏蒸、中药封包，以及现代的理疗、冲击波等；如果经以上治疗后症状仍然没有缓解，并严重影响日常生活，可以考虑手术治疗。
最后要强调的是，骨质增生患者并非不能活动关节，适当的体育锻炼是防治骨质增生的好方法之一，但是要掌握正确的锻炼方式和适当的强度，减少关节负重和过度活动。要避免爬山、上下楼梯、下蹲及跑跳这些增加关节负荷的运动，而散步、游泳、骑单车是完全可以尝试的，运动强度因人而异，一般以第二天不出现局部肌肉酸痛为宜。▲, http://www.100md.com
保护稳定关节
骨刺，磨不掉
湖南中医药大学第一附属医院
骨伤科主任 卢 敏
卢敏， 主任医师、教授、博士生导师，中华中医药学会骨伤分会常务理事
刘大爷今年67岁，两个膝关节痛了十几年了。最近一个月，膝盖实在疼痛难忍，他来到湖南中医药大学第一附属医院就诊，由于病情较为严重，医生建议手术治疗。刘大爷大呼：“不就是骨质增生，为何还要手术？”
刘大爷因为膝关节痛曾在别的医院就诊过，医生告诉他关节里长了骨刺。当时病情并不严重，只要好好休息和遵医嘱用药就好了，不过刘大爷一想到X片中的阴影就很不好受。他想，既然骨刺是多余的骨头，那么就得将它磨平。于是，刘大爷经常爬山、上下台阶、长时间行走或跑步，希望以此磨掉骨刺，结果非但没有磨掉，骨刺反而越来越严重，还将关节的软骨也磨掉了。
骨刺，即骨质增生，是因肌肉、韧带牵拉，关节劳累、磨损，日积月累形成的骨赘。它就像额头上的皱纹一样，是一种自然的衰老现象。它好发于中老年人和关节经受创伤、肥胖、过度活动、长期处于潮湿阴冷环境的人群。随着年龄的增长，关节开始退化，导致其稳定性下降，机体为恢复平衡，就通过骨质增生的方式来代偿。所以，从本质上讲，骨质增生是身体的一种自我保护机制。
骨刺是把双刃剑，虽然它对关节有保护和稳定作用，但它也会对周围组织产生刺激和压迫。如果骨刺较大，并刺激到了局部组织，就会引起如肿胀、疼痛、活动困难等炎症反应，或者直接压迫邻近的神经、血管等出现相应症状，此时这就是骨质增生症，需结合个体情况进行治疗。
目前还没有能直接消除骨刺的特效药物，所以治疗目标主要是减轻或消除由骨质增生症引起的相应症状，延缓关节退变，提高生活质量。方法包括使用消炎止痛药物，中医的针灸、推拿、内服汤药、外用贴膏、熏蒸、中药封包，以及现代的理疗、冲击波等；如果经以上治疗后症状仍然没有缓解，并严重影响日常生活，可以考虑手术治疗。
最后要强调的是，骨质增生患者并非不能活动关节，适当的体育锻炼是防治骨质增生的好方法之一，但是要掌握正确的锻炼方式和适当的强度，减少关节负重和过度活动。要避免爬山、上下楼梯、下蹲及跑跳这些增加关节负荷的运动，而散步、游泳、骑单车是完全可以尝试的，运动强度因人而异，一般以第二天不出现局部肌肉酸痛为宜。▲, http://www.100md.com