日本企业纷纷推出补觉服务
日本企业纷纷推出补觉服务
本报驻日本特约记者 李 珍
近日，日本卫生部发布的“日本国民健康营养调查报告”显示，日本人的睡眠质量每况愈下，每5人中就有1人睡眠不足；30多岁人群中，40%的人每天睡眠时间不足6小时。睡眠不足可能给日本经济造成高达15万亿日元(约合人民币8700亿元)的损失，并引发多种社会问题。今年，日本安倍政府开始推进“工作方式改革”，希望有助员工改善睡眠，提高工作效率。
4月，日本日立等大企业引进睡眠监测软件，收集员工日常作息数据，以帮助员工改善睡眠。一些规模稍小的企业则会采用鼓励员工午睡的方式来解决睡眠不足。
在日本中央商务区，很多企业开设了“午休身心恢复”项目。这个项目起源于一家美容院，他们发现白领有补觉的需求，于是开设了上述服务项目。一般上班族的午休时间为2小时，午餐结束后便可以去美容院“恢复精力”。美容院提供40分钟的后背推拿按摩帮助他们缓解疲劳，之后白领们可以躺在按摩床上小睡30~40分钟。女性还可以一边休息，一边做面部护理。
来午休的人都有一个独立小房间，里面按摩床、寝具、更衣柜、卫生间、淋浴间、化妆台等一应俱全，环境优雅、宁静，收费为一小时1000日元(约合58元人民币)。有些企业会给员工办理“午休心灵恢复”年卡作为福利；还有一些商家推出“太空睡眠”服务，让人们在“胶囊飞行器”内入睡。胶囊内空间比较狭小，仅够一人躺下，但隔音效果特别好，除了自己的呼吸和心跳之外，几乎听不到任何声音，很容易让人进入睡眠状态。
日本有些企业为了让员工不出公司也能享受这些服务，会在公司内部专门腾出一个空房间，摆放几十台按摩椅，用于员工放松、午休。
每年夏日，随着天气变热，日本上班族重视自身睡眠的人越来越多，补觉活动也越来越积极。比如，日本航空公司的职员们现在流行在办公室放一张简易折叠床，用于平时的午休。▲, http://www.100md.com
本报驻日本特约记者 李 珍
近日，日本卫生部发布的“日本国民健康营养调查报告”显示，日本人的睡眠质量每况愈下，每5人中就有1人睡眠不足；30多岁人群中，40%的人每天睡眠时间不足6小时。睡眠不足可能给日本经济造成高达15万亿日元(约合人民币8700亿元)的损失，并引发多种社会问题。今年，日本安倍政府开始推进“工作方式改革”，希望有助员工改善睡眠，提高工作效率。
4月，日本日立等大企业引进睡眠监测软件，收集员工日常作息数据，以帮助员工改善睡眠。一些规模稍小的企业则会采用鼓励员工午睡的方式来解决睡眠不足。
在日本中央商务区，很多企业开设了“午休身心恢复”项目。这个项目起源于一家美容院，他们发现白领有补觉的需求，于是开设了上述服务项目。一般上班族的午休时间为2小时，午餐结束后便可以去美容院“恢复精力”。美容院提供40分钟的后背推拿按摩帮助他们缓解疲劳，之后白领们可以躺在按摩床上小睡30~40分钟。女性还可以一边休息，一边做面部护理。
来午休的人都有一个独立小房间，里面按摩床、寝具、更衣柜、卫生间、淋浴间、化妆台等一应俱全，环境优雅、宁静，收费为一小时1000日元(约合58元人民币)。有些企业会给员工办理“午休心灵恢复”年卡作为福利；还有一些商家推出“太空睡眠”服务，让人们在“胶囊飞行器”内入睡。胶囊内空间比较狭小，仅够一人躺下，但隔音效果特别好，除了自己的呼吸和心跳之外，几乎听不到任何声音，很容易让人进入睡眠状态。
日本有些企业为了让员工不出公司也能享受这些服务，会在公司内部专门腾出一个空房间，摆放几十台按摩椅，用于员工放松、午休。
每年夏日，随着天气变热，日本上班族重视自身睡眠的人越来越多，补觉活动也越来越积极。比如，日本航空公司的职员们现在流行在办公室放一张简易折叠床，用于平时的午休。▲, http://www.100md.com