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庄子的养生方法
http://www.100md.com 2018年6月21日 中国中医药报第4897期
遵循天道顺其自然,形神兼备不偏不废,清静无为不以物累,坚持不懈远灾离祸,道家学派,道教
     庄子名周,字子休,是东周战国时期著名思想家,与老子并称“老庄”,同为道家学派重要代表人物,是历史上第一个从哲学的高度阐述养生之道的人。庄子虽出身名门、博学多才,但低调谦虚、恬淡静泊的他,却无意于仕途名利。毕生仅做过一段时间的漆园小吏,后因厌倦官场,遂辞职隐居。从此潜心学问,著述立说,为世人留下洋洋十余万字的著作。综观其中,也不乏诸多养生方面的论述,归纳起来,主要体现在以下几个方面:

    遵循天道 顺其自然

    庄子在《养生主》篇首载:“吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已。已而为知者,殆而已矣。为善无近名,为恶无近刑,缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。”阐明其养生之要则,在于只有遵循客观规律,奉行中庸之道,才能维护健康、颐养天年。在养生态度方面,庄子认为,生死本来就是一种自然现象 ......

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