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《红楼梦》中的保健养生法
http://www.100md.com 2018年7月5日 中国中医药报第4905期
     《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象,而且还有不少保健养生的方法值得现代人学习、借鉴。

    饮食养生法 在《红楼梦》一书中介绍了许多食疗方。如在第11回中,秦氏病重,老太太就赐秦氏枣泥馅山药糕。此糕性味平和,健脾益气,补而不腻,利于消化,最适宜于久病体虚者服用。类似食疗方,《红楼梦》中还列举出了酒酿清蒸鸭子、奶油松瓤卷酥、藕粉桂花糖糕、建莲红枣汤、鸭子肉粥、红枣粳米粥等等。这些食品对养身健体都极有帮助。

    饮酒养生法 少量饮酒既可刺激胃肠道蠕动有助消化,又可疏通血液,祛风散寒,有利于消除疲劳。《红楼梦》第38回介绍了以酒养生的实例 ......

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