“发热”了，退烧处理有讲究
发热，是指人体体温超过正常体温波动范围，是人体病变的表现。通常情况下，腋下温度37.4℃以上方可称着发热(有些以37.2℃为界)。对于大多数人或一般医疗机构，多采用腋下温度，正常值范围：36—37℃。
一般每个人每天清晨2点—5点体温最低，下午5点—7点体温最高，但一天之内体温差应小于1℃。刚出生1个月的婴儿上午比下午高0.25℃，6个月的婴儿上午比下午高0.5℃，1岁以后高1℃。女子体温一般较男子高0.35℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。吃饭过程中或饭后，体温可能略高于正常，是因为食物特殊动力学效应引起的。
在正常情况下，机体会产生一定的热量，可以通过皮肤、呼吸等渠道散热，产热与散热维持平衡，当机体产热多于散热时，体温升高，也就是我们通常说的发烧。
老百姓眼中的发热就是有炎症，应该马上服退烧药、消炎药。
但是医生认为，发热是一种保护性反应，是人体自我保护措施之一，当身体遭受病毒、细菌等的侵袭时，或者机体受到伤害时，机体便发动免疫动员，通过提高体温，调动机体的处事能力(免疫功能的提高)，与疾病作斗争。一般情况下，体温的高低多与机体对致病原的敏感程度有关系，并非是体温越高，病情越重。
正常情况下，机体在38—38.5℃水平，体内的酶类可发挥最大作用，使机体处于最佳战斗状态。但是，当体温超过38.5℃后，酶的能力下降，可能不利于机体斗争。因此，一般情况下超过38.5℃时，要积极退烧处理。
当然，对于小朋友来讲，当机体超过40℃以上时，可能发生惊厥，会导致脑部病变，因此需积极对症处理。
遇到家人或朋友发热时，要多喝水，少吃肉，加快体内散热，减轻肾脏负担；对于小孩，应注意少包少裹，增加散热；当出汗时，应及时擦汗；低于38.5℃，温热毛巾擦浴，或洗温水澡，可给予冰袋冰敷于大动脉搏动处(外包毛巾，避免直接刺激)；体温高于38.5℃时，建议就诊，及时给予降温处理。
需要提醒的是，发热原因众多，请勿擅自处理，以免延误病情。发热代表存在炎症反应，应积极查因。发热是机体保护性反应，在确定无重大疾患的情况下，勿过度降温。
切勿擅自乱用药物，请在医生指导下使用，以免引起机体损害。若是普通感冒，为自限性疾病，大多一周内自愈，不必过度治疗。儿童与成人略有不同，大脑发育不完善，超过38.5℃，建议积极处理。老年人感染多不明显，发热情况相对少见，若有发热，即使低热，建议积极就诊。平时应积极锻炼身体，多饮水，增强抵抗力才是王道。
(作者系广东省人民医院、广东省老年医学研究所副主任医师), http://www.100md.com(马 琦)