中暑如何防治
夜里磨牙有啥办法
广东读者姜女士问：我孙女今年三十来岁，夜间磨牙一年多，逐渐加重，请问有什么办法能缓解？
辽宁省人民医院口腔科主任孙晓菊、顾杏花解答：夜间磨牙的发生，可能主要和下列3类因素有关：1.心理因素。当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪会在睡眠时下意识地表现出来,夜间磨牙就是表现之一。2.牙颌因素。牙颌畸形、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，都可能引起咬合障碍，导致人在深睡眠时，机体会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。3.其他因素。包括寄生虫 、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、 遗传因素等。
严重的夜磨牙患者要从病因入手，采取积极的治疗措施。首先要注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，改善睡眠环境。此外，应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发作。对于以牙颌因素为主的磨牙症，需要患者到医院口腔科就诊，通过磨除牙早接触点，去除牙齿的干扰；缺失牙的患者应该进行假牙修复；习惯单侧咀嚼的患者，则要改变习惯，以达到咬合平衡。▲
, 百拇医药
人工晶体怎么选
浙江读者王先生问：我患有青光眼多年，今年3月做了“小梁切除”，手术很成功。我还患有白内障(中度以上浑浊)，根据医嘱准备在之后做白内障手术。对于人工晶体的选择我存在一些疑惑，有的医生说我这种情况只能选择普通的，不能用多焦的；有的则说可以用。请问我该选哪一种？另外，防紫外线和蓝光是每个人工晶体都有的功能吗？
北京大学国际医院眼科博士秦佳音解答：多焦点人工晶体是近几年才问世的人工晶体。白内障患者植入多焦点人工晶体后，可以获得良好的远近视力，摆脱眼镜的困扰。虽然多焦点人工晶体并不是人人适用，但青光眼并不是多焦点人工晶体的绝对禁忌证。如果把人的眼睛比喻成一台精细的照相机，那么青光眼相当于损伤了照相机的底片，而白内障则好比相机的镜头坏了，可想而知，对于底片损坏的照相机，即便换上再高级的镜头，也拍不出清晰的照片。因此，对于青光眼晚期视功能损伤严重的患者，使用多焦点人工晶体就是浪费；而对于早中期的青光眼，如果有术后脱镜的需求，眼部其他条件符合，也是一样可以选择高端人工晶体的。
, 百拇医药
人工晶体目前主要有透明和黄色的两种，透明晶体没有阻断蓝光和紫外线的功能，而黄色晶体具有这种功能，既可以有效保护视网膜免受光损伤，也能更接近于人眼晶状体自身的颜色。▲
起夜三次算尿频吗
山东读者蒋女士问：我今年69岁，白天尿不算频，但晚上一般都要起夜3次，有时尿完了还感觉未尿尽，失眠时尿的次数更多，尿时无疼痛感，这是病态吗？算不算尿频？
南方医科大学南方医院泌尿外科副主任医师吴\u8283解答：夜尿症在老年人中非常普遍，原因比较复杂，常见的有膀胱过度活动症、肾脏浓缩尿液能力下降、抗利尿激素分泌不足等，同时需要排除由于尿路感染等其他疾病引起的尿频。如果单纯是由于睡眠不好导致的尿频，可以使用辅助睡眠的药物及M受体阻滞剂。建议您到医院进一步评估，确定夜尿原因后，再确定治疗方法。▲
排便不畅咋办
, http://www.100md.com
浙江读者马女士问：我便秘已经有10年了，吃过中药，平时也注意多吃蔬菜、多喝水了，但是排便一直不畅，医生说我肠蠕动功能不好，做肠镜时，肠子都有点发黑了，请问我该怎么办？
中国医科大学航空总医院中医科副主任任志雄、中医治未病科副主任张慧解答：您的问题应该是功能性便秘，其常见原因有：1.不良的饮食习惯，进食过少或过精，缺少纤维残渣，如蔬菜摄入量过少，导致肠道中纤维素较少，肠道所受的刺激就不足，反射性蠕动减弱，造成便秘；2.粪块进入直肠后会引起排便反射，但如果经常憋便，或经常服用强泻剂等，会造成肠道反射敏感性减弱，以致粪块无法引起有效的神经冲动，因而不能顺利排便；3.精神抑郁或过分激动，使排便反射出现障碍；4.睡眠不足亦可造成结肠蠕动失常或痉孪性收缩，导致便秘。做肠镜发黑是直肠黑变，多是由于服用蒽醌类(如大黄、番泻叶、决明子等)的泻药导致的。中医治疗便秘效果不错，可以选择吃中药结合针灸。光吃泻药是有害的。▲
中暑如何防治
, 百拇医药
客户端读者苏女士问：高温桑拿天开始了，孙子在户外做兼职，我很担心他中暑，请问怎样预防？万一中暑如何处理？
清华大学附属北京清华长庚医院急诊科副主任张向阳解答：中暑是夏季常见的一种症状，在高温且高湿的环境中更易发生，轻者头晕、无力、呕吐，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等情况。发生中暑，应迅速脱离高温、高湿的环境，及时移动到阴凉通风处，可以喝一些淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等。对于出现高热的中暑患者，可在其身上洒上温水，用风扇吹风加强蒸发降温，但不能用酒精擦拭的方法降温。严重者要及早就医，以防止脏器发生功能障碍。预防中暑，除了采取加强通风、遮阳等降温措施外，还要适当喝含淡盐的清凉饮料，而不是口渴后再补充水分。此外，还要注意饮食和休息，休息不足及饥饿也容易使人发生中暑。▲, 百拇医药(王璐)
广东读者姜女士问：我孙女今年三十来岁，夜间磨牙一年多，逐渐加重，请问有什么办法能缓解？
辽宁省人民医院口腔科主任孙晓菊、顾杏花解答：夜间磨牙的发生，可能主要和下列3类因素有关：1.心理因素。当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪会在睡眠时下意识地表现出来,夜间磨牙就是表现之一。2.牙颌因素。牙颌畸形、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，都可能引起咬合障碍，导致人在深睡眠时，机体会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。3.其他因素。包括寄生虫 、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、 遗传因素等。
严重的夜磨牙患者要从病因入手，采取积极的治疗措施。首先要注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，改善睡眠环境。此外，应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发作。对于以牙颌因素为主的磨牙症，需要患者到医院口腔科就诊，通过磨除牙早接触点，去除牙齿的干扰；缺失牙的患者应该进行假牙修复；习惯单侧咀嚼的患者，则要改变习惯，以达到咬合平衡。▲
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人工晶体怎么选
浙江读者王先生问：我患有青光眼多年，今年3月做了“小梁切除”，手术很成功。我还患有白内障(中度以上浑浊)，根据医嘱准备在之后做白内障手术。对于人工晶体的选择我存在一些疑惑，有的医生说我这种情况只能选择普通的，不能用多焦的；有的则说可以用。请问我该选哪一种？另外，防紫外线和蓝光是每个人工晶体都有的功能吗？
北京大学国际医院眼科博士秦佳音解答：多焦点人工晶体是近几年才问世的人工晶体。白内障患者植入多焦点人工晶体后，可以获得良好的远近视力，摆脱眼镜的困扰。虽然多焦点人工晶体并不是人人适用，但青光眼并不是多焦点人工晶体的绝对禁忌证。如果把人的眼睛比喻成一台精细的照相机，那么青光眼相当于损伤了照相机的底片，而白内障则好比相机的镜头坏了，可想而知，对于底片损坏的照相机，即便换上再高级的镜头，也拍不出清晰的照片。因此，对于青光眼晚期视功能损伤严重的患者，使用多焦点人工晶体就是浪费；而对于早中期的青光眼，如果有术后脱镜的需求，眼部其他条件符合，也是一样可以选择高端人工晶体的。
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人工晶体目前主要有透明和黄色的两种，透明晶体没有阻断蓝光和紫外线的功能，而黄色晶体具有这种功能，既可以有效保护视网膜免受光损伤，也能更接近于人眼晶状体自身的颜色。▲
起夜三次算尿频吗
山东读者蒋女士问：我今年69岁，白天尿不算频，但晚上一般都要起夜3次，有时尿完了还感觉未尿尽，失眠时尿的次数更多，尿时无疼痛感，这是病态吗？算不算尿频？
南方医科大学南方医院泌尿外科副主任医师吴\u8283解答：夜尿症在老年人中非常普遍，原因比较复杂，常见的有膀胱过度活动症、肾脏浓缩尿液能力下降、抗利尿激素分泌不足等，同时需要排除由于尿路感染等其他疾病引起的尿频。如果单纯是由于睡眠不好导致的尿频，可以使用辅助睡眠的药物及M受体阻滞剂。建议您到医院进一步评估，确定夜尿原因后，再确定治疗方法。▲
排便不畅咋办
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浙江读者马女士问：我便秘已经有10年了，吃过中药，平时也注意多吃蔬菜、多喝水了，但是排便一直不畅，医生说我肠蠕动功能不好，做肠镜时，肠子都有点发黑了，请问我该怎么办？
中国医科大学航空总医院中医科副主任任志雄、中医治未病科副主任张慧解答：您的问题应该是功能性便秘，其常见原因有：1.不良的饮食习惯，进食过少或过精，缺少纤维残渣，如蔬菜摄入量过少，导致肠道中纤维素较少，肠道所受的刺激就不足，反射性蠕动减弱，造成便秘；2.粪块进入直肠后会引起排便反射，但如果经常憋便，或经常服用强泻剂等，会造成肠道反射敏感性减弱，以致粪块无法引起有效的神经冲动，因而不能顺利排便；3.精神抑郁或过分激动，使排便反射出现障碍；4.睡眠不足亦可造成结肠蠕动失常或痉孪性收缩，导致便秘。做肠镜发黑是直肠黑变，多是由于服用蒽醌类(如大黄、番泻叶、决明子等)的泻药导致的。中医治疗便秘效果不错，可以选择吃中药结合针灸。光吃泻药是有害的。▲
中暑如何防治
, 百拇医药
客户端读者苏女士问：高温桑拿天开始了，孙子在户外做兼职，我很担心他中暑，请问怎样预防？万一中暑如何处理？
清华大学附属北京清华长庚医院急诊科副主任张向阳解答：中暑是夏季常见的一种症状，在高温且高湿的环境中更易发生，轻者头晕、无力、呕吐，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等情况。发生中暑，应迅速脱离高温、高湿的环境，及时移动到阴凉通风处，可以喝一些淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等。对于出现高热的中暑患者，可在其身上洒上温水，用风扇吹风加强蒸发降温，但不能用酒精擦拭的方法降温。严重者要及早就医，以防止脏器发生功能障碍。预防中暑，除了采取加强通风、遮阳等降温措施外，还要适当喝含淡盐的清凉饮料，而不是口渴后再补充水分。此外，还要注意饮食和休息，休息不足及饥饿也容易使人发生中暑。▲, 百拇医药(王璐)