老人走失不认家 “痴呆”症状已不轻 2345678910
9月21日 阿尔茨海默日
今天是国际阿尔茨海默日，今年的主题是“记忆3秒钟”。3秒钟，可能只够读完一行字、看完一张图。可你恐怕想不到，每3秒钟的时间，世界上就会多增加一位阿尔茨海默病患者。按照中国65岁以上的老年人5%痴呆患病率估算，我国有将近1000万的痴呆患者，其中的五到六成是阿尔茨海默病患者。
走失老人
已是痴呆症中重度患者
北京晚报近日报道：刚过去的两个月，仅在北京市公安局通州分局辖区内，就接报163起走失，其中大部分都是患有老年痴呆症的老年人。警方说他们接报后会立即受理。但其实老年痴呆症的患者一旦走失，表明病情已经进展到中晚期。
痴呆症似乎是个让人很避讳的词，北大第六医院记忆障碍诊疗与研究中心副主任王华丽教授说，其实造成老人痴呆的原因有很多，一部分心脑血管病患者会出现认知损害，导致痴呆；有些帕金森病患者也会出现痴呆；而阿尔茨海默病仅是痴呆中的一种，占到五六成左右。但不管什么痴呆，对老年人和家人的生活质量影响都很大，其中的伤痛，经历过的人才有体会。
不少病患家属说，都不知道患者什么时候开始得的病，总之是病情越来越严重。该疾病的表现，早期症状就是表现为记忆减退。但这一点会被不少人所忽视，很多家属都是直到老人离家走失时才意识到他们的疾病，而这一阶段的患者起码已是中重度，因为“走失”就意味着病人对空间已经分辨不清了。
王华丽教授说，和其他疾病一样，治疗阿尔茨海默病一定是越早期越好，早期治疗患者日常生活很多生活功能可以保持得不错，走失风险小，疾病发展的速度也慢。她说在轻度认知障碍阶段就识别出阿尔茨海默病，确实是个难题，不过如今可以到医院的老年科或是记忆障碍等门诊，让医生用测评的手段找到敏感的指标，帮助患者早期发现。
对阿尔茨海默病
药物非药物治疗须同时用
虽说记忆减退是老年痴呆的早期症状，但王华丽教授认为，也不能过度泛化记忆障碍，因为并不是产生记忆障碍的人，就一定是老年痴呆。而且那些有轻度认知损害的人，也不一定就会发展为痴呆。过度泛化记忆障碍只会造成老年人群的紧张。他们会误认为反正一旦得了老年痴呆现在又没有治疗手段，他就可能放弃，反倒不去就医。
当然我们还是要先摒除“人老了，记性自然不好”的想法；再就是要明确知道，即便阿尔茨海默病目前尚不能治愈，也要进行积极的治疗。对于患者而言，药物与非药物治疗，还有医护人员与家人的支持照护都是非常重要的，阿尔茨海默病绝不是一个单靠吃药就能维持治疗效果的疾病。有些家庭和养老机构，面对患者只管给药，不好好照顾，这对患者很不利。相反，有些家庭和机构在医护人员的指导下，很配合地进行治疗，同一种治疗药物，在患者身上产生的效果就会相差很多。照顾得好的，老人过得开心，五年、十年，甚至十五年，老人总体的生活状况可以保持得很稳定。
预防老年痴呆
保持身心健康多动脑
王华丽教授说，目前预防阿尔茨海默病发生就是减少其危险因素。首先是维护好心脏的健康，像高血压、糖尿病和心脏病等疾病都应该及时有效的治疗和控制。其次，锻炼和饮食的平衡也非常重要。应该有规律地进行体育锻炼，做好健康平衡的饮食，不挑食，减少饮酒，戒烟，增加水果和蔬菜摄入。
脑子肯定是越用越灵的，一定要勤动脑，不动脑肯定对大脑不好，要让大脑活动起来，多做一些大脑的认知训练，减少其发病的危险因素。比如说看报纸、打麻将等生活娱乐活动，其实也是一种锻炼大脑的方式。但要根据自身情况，适度地进行。
另外，一定要保持情绪的愉快，多参与社交活动，不要与世隔绝地生活，这会增加阿尔茨海默病发生的风险。也有专家认为，像肥胖、听力不好等也有可能增加阿尔茨海默病发生的风险，如果身上有这些危险因素的话，也要尽早地解决。
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增加记忆健康的建议
1.不要乱吃药和保健品
2.要定期做记忆体检
3.注意平衡膳食
地中海饮食：深海鱼，奶酪，番茄，橄榄油，膳食纤维；
其他可以营养大脑的食物：巧克力，蓝莓，果仁(杏仁)，咖啡。
4.身体锻炼
5.脑力训练
可用电脑等电子设备做多维认知训练。
6.保持丰富的社交活动
7.良好睡眠
李遥 制图 冯晨清 H126