病人没食欲如何应对
病人没食欲如何应对
零食多样化 餐具漂亮点
上海交通大学医学院附属瑞金医院肿瘤科常务副主任 张 俊
无论肿瘤本身，还是抗肿瘤治疗，都会让病人的进食欲望发生改变。如果长时间摄入量减少，必然会导致体重下降、体力虚弱、疲劳感加重，甚至卧床不起，并严重影响到患者的生活和抗病状态。
如何应对食欲不振？有以下几个建议。
每天适当多吃几样零食，而不是仅依靠三顿正餐；或选择“3+3”饮食法，即在每日三餐的基础上，再定时增加三顿轻食小餐。
减少在用餐时摄入液体食物的量。我国南方有首菜喝汤的习惯，这样容易导致饱腹感而影响后续的进食量。有的病友只喝流质食物来保持饱腹感，同样不可取。长时间熬制的汤水，包括各类肉汤等，里面嘌呤含量很高，会加重肾脏负担。但两餐之间可以适当喝一些液体的东西。
进餐环境和心情很重要，摆放一些漂亮的餐具，播放最喜欢的进餐背景音乐，或与爱人共进晚餐，这样会让进餐更有乐趣。如果家里或病房窄小，而中餐气味往往浓重，可以换一个地方吃饭，如找个楼下的小花园或较为空旷的空间进食。
尽可能多运动。从小运动量开始，随着时间推移，当感觉体力逐渐恢复后，可以适当增加运动量。尝试饭前散步一小时，有助于产生饥饿感。
注意随身携带一些高热量、高蛋白的零食，如煮鸡蛋、花生酱、冰激凌、麦片或坚果能量棒、运动饮料或干果等。
如果突然想吃某种食物了，可以马上找来吃，不用拘泥于哪一餐。比如，突然上午就想吃冰激凌了，那就吃吧。▲, http://www.100md.com(张俊)
零食多样化 餐具漂亮点
上海交通大学医学院附属瑞金医院肿瘤科常务副主任 张 俊
无论肿瘤本身，还是抗肿瘤治疗，都会让病人的进食欲望发生改变。如果长时间摄入量减少，必然会导致体重下降、体力虚弱、疲劳感加重，甚至卧床不起，并严重影响到患者的生活和抗病状态。
如何应对食欲不振？有以下几个建议。
每天适当多吃几样零食，而不是仅依靠三顿正餐；或选择“3+3”饮食法，即在每日三餐的基础上，再定时增加三顿轻食小餐。
减少在用餐时摄入液体食物的量。我国南方有首菜喝汤的习惯，这样容易导致饱腹感而影响后续的进食量。有的病友只喝流质食物来保持饱腹感，同样不可取。长时间熬制的汤水，包括各类肉汤等，里面嘌呤含量很高，会加重肾脏负担。但两餐之间可以适当喝一些液体的东西。
进餐环境和心情很重要，摆放一些漂亮的餐具，播放最喜欢的进餐背景音乐，或与爱人共进晚餐，这样会让进餐更有乐趣。如果家里或病房窄小，而中餐气味往往浓重，可以换一个地方吃饭，如找个楼下的小花园或较为空旷的空间进食。
尽可能多运动。从小运动量开始，随着时间推移，当感觉体力逐渐恢复后，可以适当增加运动量。尝试饭前散步一小时，有助于产生饥饿感。
注意随身携带一些高热量、高蛋白的零食，如煮鸡蛋、花生酱、冰激凌、麦片或坚果能量棒、运动饮料或干果等。
如果突然想吃某种食物了，可以马上找来吃，不用拘泥于哪一餐。比如，突然上午就想吃冰激凌了，那就吃吧。▲, http://www.100md.com(张俊)