越累越失眠 吃柏子养心丸
人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠会让大脑和身体得到充足的休息和恢复。随着现代生活节奏加快，职场中人大多处于紧张状态，忙于各种繁杂事物，工作一天累得不行，本打算好好睡上一觉，缓解一天的疲惫，但躺在床上，不管怎么努力，却始终无法入睡，越累反而越睡不好，导致第二天心烦意乱、疲乏无力、无精打采，严重影响生活和健康。这种情况的失眠，可以服用柏子养心丸调养。
失眠属中医“不寐”范畴，引起失眠的原因很多，《黄帝内经》说：“心者，君主之官，神明出焉。”心主神，司各脏腑器官的功能活动。中医认为“烦劳则张”，即劳累之后症状会加重，若白天思虑劳倦，则伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍，脾伤则无以化生气血，血虚不能上奉于心，致心神失养而引发失眠。
柏子养心丸出自明代《古今医统大全》，距今有四百多年历史，由柏子仁、党参、黄芪、川芎、当归、茯苓、远志、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂所组成。方中柏子仁性平味甘，可“养心气，安魂定魄，益智宁神”，具有养心安神的功用；酸枣仁味酸甘，可养肝宁心、安神敛汗，古代医家曾说：“血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心脾，则血归脾而五脏安和，睡卧自宁。”；黄芪、党参健脾益气；茯苓、远志、朱砂宁心定志，益智安神。这些成分都有补气养血、养心安神之功，适用于心脾两虚所致的心悸易惊，失眠多梦，神疲气短，健忘等症。
用柏子养心丸进行调理时，有以下三个注意事项：
1.柏子养心丸中含有温热药，如黄芪、肉桂，故心烦燥热、肝阳上亢者不宜服用；
2.服药期间应禁食辛辣和刺激性食物，失眠患者应该培养良好的生活习惯，如睡前不饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮品，平时适当运动；
3.本品含有朱砂，故不可过服、久服，不可与含有溴化钙、碘化钾等药物同服。▲, 百拇医药(首都医科大学附属北京中医医院治未病中心 郭 昕)
失眠属中医“不寐”范畴，引起失眠的原因很多，《黄帝内经》说：“心者，君主之官，神明出焉。”心主神，司各脏腑器官的功能活动。中医认为“烦劳则张”，即劳累之后症状会加重，若白天思虑劳倦，则伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍，脾伤则无以化生气血，血虚不能上奉于心，致心神失养而引发失眠。
柏子养心丸出自明代《古今医统大全》，距今有四百多年历史，由柏子仁、党参、黄芪、川芎、当归、茯苓、远志、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂所组成。方中柏子仁性平味甘，可“养心气，安魂定魄，益智宁神”，具有养心安神的功用；酸枣仁味酸甘，可养肝宁心、安神敛汗，古代医家曾说：“血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补心脾，则血归脾而五脏安和，睡卧自宁。”；黄芪、党参健脾益气；茯苓、远志、朱砂宁心定志，益智安神。这些成分都有补气养血、养心安神之功，适用于心脾两虚所致的心悸易惊，失眠多梦，神疲气短，健忘等症。
用柏子养心丸进行调理时，有以下三个注意事项：
1.柏子养心丸中含有温热药，如黄芪、肉桂，故心烦燥热、肝阳上亢者不宜服用；
2.服药期间应禁食辛辣和刺激性食物，失眠患者应该培养良好的生活习惯，如睡前不饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮品，平时适当运动；
3.本品含有朱砂，故不可过服、久服，不可与含有溴化钙、碘化钾等药物同服。▲, 百拇医药(首都医科大学附属北京中医医院治未病中心 郭 昕)