巧用承光穴 防治老花眼
□赵雅丽
许多中老年人都有老花眼的症状，常常看东西时模糊不清，有时还伴有干涩、恶心眩晕感。河南省中医院针灸科医生焦乃军说：“经常按摩和拍打头上的承光穴，可以防治老花眼。”
承光穴是足太阳膀胱经上的穴位，有疏散风热、清热明目、祛风通窍之功效。经常按摩刺激该穴位，能够使眼睛得到濡养和恢复明亮。
穴位位置：该穴位位于人体头部，发际正中直上2.5寸(此处为同身寸)，旁开1.5寸。
简易取穴法
将中指放于鼻子正上方，中指根部置于前发际线正中处，四指并拢，向上伸入头发中。小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。
操作方法
先将两手搓热，以两手心对准两侧承光穴，轻轻拍打或按摩。每次可做5~10分钟，每日两三次。头顶承光穴受到刺激时，会使气血进入眼部，消除老花眼的不适。一般坚持拍打或按摩15天，就能明显改善眼睛不适症状。
老花眼的四个特点
一、大多数人会在40~45岁时出现眼睛模糊，看不清东西。
二、如果发现看细小字迹模糊不清时，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹，就是老花眼。
三、戴凸透镜后，看东西时变得清晰。
四、老花眼程度会随着年龄增长而增加。比如45岁时，眼睛老花度数为100度；55岁时，度数为200度；60岁时，度数为250度到300度；之后，度数一般不再加深。
许多中老年人都有老花眼的症状，常常看东西时模糊不清，有时还伴有干涩、恶心眩晕感。河南省中医院针灸科医生焦乃军说：“经常按摩和拍打头上的承光穴，可以防治老花眼。”
承光穴是足太阳膀胱经上的穴位，有疏散风热、清热明目、祛风通窍之功效。经常按摩刺激该穴位，能够使眼睛得到濡养和恢复明亮。
穴位位置：该穴位位于人体头部，发际正中直上2.5寸(此处为同身寸)，旁开1.5寸。
简易取穴法
将中指放于鼻子正上方，中指根部置于前发际线正中处，四指并拢，向上伸入头发中。小指尖、食指第一指节所对应的部位，就是两边的承光穴。
操作方法
先将两手搓热，以两手心对准两侧承光穴，轻轻拍打或按摩。每次可做5~10分钟，每日两三次。头顶承光穴受到刺激时，会使气血进入眼部，消除老花眼的不适。一般坚持拍打或按摩15天，就能明显改善眼睛不适症状。
老花眼的四个特点
一、大多数人会在40~45岁时出现眼睛模糊，看不清东西。
二、如果发现看细小字迹模糊不清时，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹，就是老花眼。
三、戴凸透镜后，看东西时变得清晰。
四、老花眼程度会随着年龄增长而增加。比如45岁时，眼睛老花度数为100度；55岁时，度数为200度；60岁时，度数为250度到300度；之后，度数一般不再加深。