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“骨头汤补钙”的神话早该破了
http://www.100md.com 2018年10月29日 皖北晨刊
     在世界各地,骨头汤都是一种备受追崇的菜品。在中国,人们用它来给老弱病人和孕产妇“补充营养”,给孩子“补钙”。在西方,十二世纪的医学典籍中就提到用它来治疗呼吸道感染和哮喘。到了近现代,它还被用作肠道和心理综合症食谱,宣称有改善自闭症、注意力不足多动症、阅读障碍、运动障碍、抑郁、精神分裂的功效。骨头汤,真有那么神奇吗?

    除了脂肪,骨头汤里的营养成分乏善可陈

    好的骨头汤,是用骨头经过长时间小火慢炖出来的,浓白粘稠、味道鲜美。“浓白”来自于脂肪;“粘稠”来自于其中的胶原蛋白;“味道鲜美”来源于谷氨酸盐和核苷酸盐 ......

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