日本百岁寿星三秘诀
环境优美 食物新鲜 社交广泛
日本百岁寿星三秘诀
宁蔚夏 编译
日本京都府京丹后市是该国百岁老人最多的地区，被称为“第一长寿乡”。那里的老人为什么长寿？不久前，日本立命馆大学的研究报告显示，其原因主要体现在3个方面：一是环境优美，二是食物新鲜，三是社交广泛。
研究者对该地区12名100岁以上老人的家庭进行研究，并向所有定居点的210名区长发去调查问卷。据了解，这些百岁老人大多与负责看护的家庭成员分栋而居，保持一定距离。在力所能及的范围内，这些老人坚持做打扫卫生等家务。许多90岁老人，对区域建设和发展抱有极大热心，积极参加地方节日庆祝等公共活动。不少家庭中的老人由附近的子女轮流看护，以求减轻养老和护理负担。据称，到2020年每4个日本人中即有1人从事护理工作。
调查问卷发现，72%的人回答健康长寿者大多群居。对于长寿原因，回答最多的是“良好而又富饶的自然环境”，其次为“新鲜而又可口的食物”“周围有许多熟悉又能交往的人”。
研究者分析，京丹后市传统活动和习俗得到了很好的传承和发扬，老人积极投身本地区的建设，同时高龄者开心乐观的心态也是健康长寿至关重要的因素。▲, http://www.100md.com
日本百岁寿星三秘诀
宁蔚夏 编译
日本京都府京丹后市是该国百岁老人最多的地区，被称为“第一长寿乡”。那里的老人为什么长寿？不久前，日本立命馆大学的研究报告显示，其原因主要体现在3个方面：一是环境优美，二是食物新鲜，三是社交广泛。
研究者对该地区12名100岁以上老人的家庭进行研究，并向所有定居点的210名区长发去调查问卷。据了解，这些百岁老人大多与负责看护的家庭成员分栋而居，保持一定距离。在力所能及的范围内，这些老人坚持做打扫卫生等家务。许多90岁老人，对区域建设和发展抱有极大热心，积极参加地方节日庆祝等公共活动。不少家庭中的老人由附近的子女轮流看护，以求减轻养老和护理负担。据称，到2020年每4个日本人中即有1人从事护理工作。
调查问卷发现，72%的人回答健康长寿者大多群居。对于长寿原因，回答最多的是“良好而又富饶的自然环境”，其次为“新鲜而又可口的食物”“周围有许多熟悉又能交往的人”。
研究者分析，京丹后市传统活动和习俗得到了很好的传承和发扬，老人积极投身本地区的建设，同时高龄者开心乐观的心态也是健康长寿至关重要的因素。▲, http://www.100md.com