叶酸和维C不能同时吃
叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生素，具有多种医疗保健功效，对预防胎儿神经管畸形有很好的作用。孕妇补充叶酸时，需注意不要和维生素C同时服用，否则会降低药效。
叶酸在碱性和中性溶液中相对比较稳定，但在酸性溶液中则不稳定，容易被分解。维生素C又称抗坏血酸，也是一种水溶性维生素，在溶液中呈酸性。叶酸与维生素C同时服用时，叶酸处在维生素C形成的酸性环境中，容易发生氧化还原反应，加快分解，以致被破坏，从而导致两药作用减弱，尤其会使叶酸不能发挥应有的作用。所以，二者最好相隔2~3小时再服用，或者饭前吃叶酸，饭后吃维生素C。
另需注意的是，服用叶酸一定要有医生或保健人员的指导，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。叶酸片并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的。如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防出生缺陷的作用，反而有可能会对孕妇和胎儿造成严重的不良后果。▲, http://www.100md.com(成都市第二人民医院副主任医师 宁蔚夏)
叶酸在碱性和中性溶液中相对比较稳定，但在酸性溶液中则不稳定，容易被分解。维生素C又称抗坏血酸，也是一种水溶性维生素，在溶液中呈酸性。叶酸与维生素C同时服用时，叶酸处在维生素C形成的酸性环境中，容易发生氧化还原反应，加快分解，以致被破坏，从而导致两药作用减弱，尤其会使叶酸不能发挥应有的作用。所以，二者最好相隔2~3小时再服用，或者饭前吃叶酸，饭后吃维生素C。
另需注意的是，服用叶酸一定要有医生或保健人员的指导，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。叶酸片并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的。如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防出生缺陷的作用，反而有可能会对孕妇和胎儿造成严重的不良后果。▲, http://www.100md.com(成都市第二人民医院副主任医师 宁蔚夏)