别让“无聊”伤了感情
别让“无聊”伤了感情
国家二级心理咨询师、婚恋专家 丁思远
人类最厌恶的感觉就是“无聊”，因为无聊通常和无意义、无价值、没有变化、停滞等消极感受相关。一个人如果长期在无聊的状态下活着，会是很辛苦的事；一对恋人或夫妻如果在相处中常常感到很无聊，也许最后会走向终结。
当你和另一半待在一起没什么可说的，也不期待和对方相处，产生不了积极情绪或好奇心时，无聊很可能已经存在于你们的关系中。察觉到这种无聊也不必担心，任何感觉都是一种“指示器”，是在向你发出信号 ——你们的关系有问题了，需要改善。无聊感出现，背后有不同原因，需要用不同的方法来应对。
如果无聊感来自你们成长的速度不一致，那么成长较慢的人需要走出安全区。关系刚建立的时候，两个人的差异让彼此都充满好奇，若想长期持续这份好奇和兴趣，需要两个人不断成长和变化。如果一方不断成长，另一方只待在自己熟悉的领域，不愿意接受新事物，不吸收新知识，甚至对很多事情都失去了兴趣，循规蹈矩地生活，那就无法继续产生新的吸引力。这样下去，这个人本身已经变成了无聊的人，其他人与之熟悉后，都会因为他的不再变化而感到无聊。这种情况下，你只有走出舒适区，重新接受新事物，与外界不断交换新知识，才能够增加吸引力，重燃另一半对你的兴趣。
如果无聊感是因为双方差异过大、缺乏交集而无法彼此欣赏，那么你们需要沟通和接纳。亲密关系里，我们有时会因为太想要对方的认可和爱而变得挑剔。我们非常希望对方与自己保持一致，对不一致的地方会下意识地贴上“没用”“浪费时间”“无聊”等标签。比如，一方喜欢安静读书，另一方喜欢多人聚会，两个人都喜欢自己的生活方式并且都希望对方认可自己。可能一方会对另一方说聚会就是浪费时间，应该多读书来学习，而另一方会说死读书没用，要多和人交往积累人脉，结果就是彼此无法认同并觉得对方很无聊。当给对方贴上无聊的标签后，就失去了继续了解他的兴趣。本来两人的关系可以通过共同完成彼此喜欢的事而变得更牢固，却因为“蔑视”的态度与对方越来越远。
在这种情况下，必须把给对方贴上的标签撕下来，用开放的态度去沟通，也许会发现有趣的地方。比如，你可以问对方一些问题：“为什么你喜欢这件事？它有什么魅力？我能通过这件事更了解你吗？我和你一起做这件事，会有什么样的体验呢？”相爱不易，再给彼此一个机会，别让无聊毁了亲密关系。▲, http://www.100md.com
国家二级心理咨询师、婚恋专家 丁思远
人类最厌恶的感觉就是“无聊”，因为无聊通常和无意义、无价值、没有变化、停滞等消极感受相关。一个人如果长期在无聊的状态下活着，会是很辛苦的事；一对恋人或夫妻如果在相处中常常感到很无聊，也许最后会走向终结。
当你和另一半待在一起没什么可说的，也不期待和对方相处，产生不了积极情绪或好奇心时，无聊很可能已经存在于你们的关系中。察觉到这种无聊也不必担心，任何感觉都是一种“指示器”，是在向你发出信号 ——你们的关系有问题了，需要改善。无聊感出现，背后有不同原因，需要用不同的方法来应对。
如果无聊感来自你们成长的速度不一致，那么成长较慢的人需要走出安全区。关系刚建立的时候，两个人的差异让彼此都充满好奇，若想长期持续这份好奇和兴趣，需要两个人不断成长和变化。如果一方不断成长，另一方只待在自己熟悉的领域，不愿意接受新事物，不吸收新知识，甚至对很多事情都失去了兴趣，循规蹈矩地生活，那就无法继续产生新的吸引力。这样下去，这个人本身已经变成了无聊的人，其他人与之熟悉后，都会因为他的不再变化而感到无聊。这种情况下，你只有走出舒适区，重新接受新事物，与外界不断交换新知识，才能够增加吸引力，重燃另一半对你的兴趣。
如果无聊感是因为双方差异过大、缺乏交集而无法彼此欣赏，那么你们需要沟通和接纳。亲密关系里，我们有时会因为太想要对方的认可和爱而变得挑剔。我们非常希望对方与自己保持一致，对不一致的地方会下意识地贴上“没用”“浪费时间”“无聊”等标签。比如，一方喜欢安静读书，另一方喜欢多人聚会，两个人都喜欢自己的生活方式并且都希望对方认可自己。可能一方会对另一方说聚会就是浪费时间，应该多读书来学习，而另一方会说死读书没用，要多和人交往积累人脉，结果就是彼此无法认同并觉得对方很无聊。当给对方贴上无聊的标签后，就失去了继续了解他的兴趣。本来两人的关系可以通过共同完成彼此喜欢的事而变得更牢固，却因为“蔑视”的态度与对方越来越远。
在这种情况下，必须把给对方贴上的标签撕下来，用开放的态度去沟通，也许会发现有趣的地方。比如，你可以问对方一些问题：“为什么你喜欢这件事？它有什么魅力？我能通过这件事更了解你吗？我和你一起做这件事，会有什么样的体验呢？”相爱不易，再给彼此一个机会，别让无聊毁了亲密关系。▲, http://www.100md.com