随着年龄增长，退休是每个人必须面对的事。韩国作家朴英禄在书中写到，提到退休规划，大部分人想到的是“财务准备”，却忽略了最重要的“心理准备”。不少人退休后，才发觉“钱并非一切”，即使备足退休金，也经常感到空虚和遗憾。

    如果没有计划和目标，退休生活就像失去灯塔指引的船，随波逐流，四处漂泊。所以，我们不妨早规划早准备，这样退休生活才能充实精彩，没有遗憾。朴英禄在书中介绍了人们在退休前应做的五件事，中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长杨萍对此表示认同，并具体解释了面对退休，人们应如何做好心理准备。

    第一，打造一辈子的“名片”。工作时，单位和职位就是自己的名片，但告别工作岗位回归家庭后，很多人感觉身份认同感突然丧失了，甚至结识新朋友时，都不知该如何介绍自己。退休后，生活规律、周围环境、人际交往、社会地位、工资待遇等一系列变化，很容易让人情绪低落、心情郁闷，进而产生空虚感，甚至怀疑自己的价值。日本一项心理学研究显示，大多数人退休后1~3年内会感到不适，告别几十年“朝九晚五”的忙碌生活，突然变得无事可做、没有重心 ......