1月20日，是二十四节气中的最后一个节气——大寒。常言道，“大寒小寒，冻成一团。”此时也是一年中滴水成冰，天寒地冻的时候。“大寒到顶点，日后天渐暖。”过了大寒，下一个节气就是立春了，大寒处于由冬藏到春生的转换期，此时人们该如何保养身体呢？相关专家为我们讲讲大寒养生的门道。

    1、防风寒，做好保暖

    大寒时节，虽然距离春天不远了，但依然非常寒冷，古有“大寒大寒，防风御寒”一说，可见此时防寒保暖的重要。专家认为，“秋冬养阳”，大寒之时，亦当酌添衣被、谨慎起居、舒活筋骨以固护体内阳气 ......