俗话说：“春困秋乏夏打盹”。春天万物复苏，气候逐渐变暖，很多人会感到疲乏、头晕欲睡，哈欠连天没精神。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，这是“春困”的现象。中医认为“天人相应”，人的一切生命活动都与大自然息息相关。尽管春困不是病，但也会影响到日常的工作和学习效率。春困的原因是什么？如何预防春困？王祥生提出以下五点助你轻松预防。

    为什么会“春困”

    中医认为，春季应是推陈出新、畅发生机的时候，只有把夏、秋、冬所积蓄的元气慢慢升发，才能有良好的精神状态。清阳升则头目清，熬夜后睡眠不足，或因饮食不节导致脾阳亏虚，身体阳气不足，或因压力产生焦虑，导致肝气郁结，阳气不能生发，使得清阳之气不能上升头目，而致阴阳失调，时时欲寐。

    西医认为春困是脑缺氧的表现，这与植物神经没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏有关 ......