“我的病能练跪爬吗？”今年51岁的田阿姨到中医院骨科门诊咨询医生。询问病史得知，她年龄虽不大，但膝关节疼痛却3年有余了，曾在某医院就诊经拍X线片诊断为膝骨关节炎。最近，她从网上看到在床上或地上练跪爬活动每天半小时，可以治疗此病，为此她坚持了大半月，但疼痛不仅不缓解，连走路也有些困难。骨科医生检查后，又结合她的X线片，显示骨质退化增生，诊断为重度骨关节炎。医生告诉她，练跪爬锻炼并不好，不仅治不了病，可能还会伤害膝关节。

    爬行锻炼的来源

    爬行健身起源于网络上一些“健身达人”的言传身教，是一种模仿四肢爬行动物行走的方法。其方法主要分跪爬和手足爬两种姿势，跪爬是以两手着地，手膝交替依次爬行的方法，两膝须着地；而手足爬是以两手和两脚着地 ......