乳癌术后生活守则
乳腺癌根治术通常创面较大，渗血渗液多，因此要从各个方面做好术后的机体恢复。
一般来讲，功能锻炼持续时间至少6个月，前3个月最为重要。建议进行一些运动，如散步、游泳、有氧健身、骑自行车、做健身操或瑜伽。不提过重的物体(5斤以上)，挎包选在健侧。不戴过紧的项链或弹力手镯。不在患肢抽血和注射，避免患肢测量血压(如果双测上肢淋巴水肿，应在下肢测量血压)。避免做增加患肢阻力的剧烈重复运动，如擦洗或推拉。避免患肢损伤，如割伤、灼伤、运动伤、昆虫咬伤、抓伤等。避免患肢疲劳，疼痛时注意休息，抬高肢体。
术后预防淋巴水肿非常重要，注意保持患肢皮肤清洁干燥。淋浴和洗碗盘时，避免水温变化过大，不洗桑拿或热浴。出现感染症状，如皮疹、发红、疼痛、皮温增高或发热时，及时就诊。保持理想体重，低盐、高蛋白、易消化饮食。避免吸烟、饮酒。戴轻重量的假乳或合适的、没有钢托的乳罩。一定不能忽视上肢或胸部水肿轻微的加重。▲, http://www.100md.com(西安交通大学第一附属医院康复科教授 尚翠侠)
一般来讲，功能锻炼持续时间至少6个月，前3个月最为重要。建议进行一些运动，如散步、游泳、有氧健身、骑自行车、做健身操或瑜伽。不提过重的物体(5斤以上)，挎包选在健侧。不戴过紧的项链或弹力手镯。不在患肢抽血和注射，避免患肢测量血压(如果双测上肢淋巴水肿，应在下肢测量血压)。避免做增加患肢阻力的剧烈重复运动，如擦洗或推拉。避免患肢损伤，如割伤、灼伤、运动伤、昆虫咬伤、抓伤等。避免患肢疲劳，疼痛时注意休息，抬高肢体。
术后预防淋巴水肿非常重要，注意保持患肢皮肤清洁干燥。淋浴和洗碗盘时，避免水温变化过大，不洗桑拿或热浴。出现感染症状，如皮疹、发红、疼痛、皮温增高或发热时，及时就诊。保持理想体重，低盐、高蛋白、易消化饮食。避免吸烟、饮酒。戴轻重量的假乳或合适的、没有钢托的乳罩。一定不能忽视上肢或胸部水肿轻微的加重。▲, http://www.100md.com(西安交通大学第一附属医院康复科教授 尚翠侠)