随着气温的不断升高，暑季的脚步距离我们越来越近。暑季不仅气候炎热，且经常会下雨。热蒸湿动，湿气弥漫空间，此时人体最易被“湿邪”入侵。

    中医认为，千寒易除，一湿难去。湿邪极爱与风、寒、热等邪气互通，且难以除去，很容易侵犯人体而致病。夏季属火，火性为阳，火气通于心，因此夏季保健重在祛湿养心，需顺应夏季阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，使气宣泄，免生郁结。

    湿邪入侵的表现

    湿气分外湿和内湿，外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等外在的湿气侵袭人体所致；内湿则是由于脾胃虚弱、脾失健运、水湿停聚所致 ......