夸人也要挑时候
看需要 讲事实 说具体
夸人也要挑时候
受访专家：北京大学精神卫生博士 汪 冰
本报记者 张筱悦
在个人主义流行的时代，我们对自己越来越好，却对赞美他人越来越吝啬。然而，人生道路要顺坦乃至成功，建立良好的社会关系是必要的，在这一方面，赞美的作用不容小觑。
北京大学精神卫生博士汪冰告诉《生命时报》记者，懂得赞美他人于己于人都有好处。赞美他人能增强人际关系。当你由衷地欣赏一个人时，对方能感受到你的善意，更容易放下戒心，接受你的观点，拉近彼此间的距离。同时，你去赞美他人时，会尝试寻找别人身上的闪光点，进而能发现、欣赏生活中的美，给自己带来积极的情绪体验，提升幸福感。再有，勇于承认别人的长处，承认别人某些方面比自己更优秀时，也是自信的表现。在这一过程中，你会变得更有气度。
赞美对他人而言是一种鼓励，能帮助对方看到自己的优点。每个人都有“优点盲区”，即别人能看到，自己却没意识到。当你夸赞别人时，很可能帮他照亮盲区，让他发现自己所不知道的长处，从而更自信、积极。
需要注意的是，赞美不代表谄媚、拍马屁。汪冰强调，后两者的目的是为了操纵对方来满足自己，不一定是出于真心，但是赞美应该真诚且不求回报。因此，如果不想让自己的赞美略显尴尬，更易让人接受，应该注意以下几点：
1.赞美的内容应该基于事实。这是赞美的首要原则，如果你所夸赞的特点对方明显不具备，只会引发对方反感，甚至认为你在讥讽。
2.最好赞美对方此刻需要的认可。一个人身上可能有很多优点或长处，你要赞美的点最好能契合对方此刻的心理需要。比如一位女同事平时工作表现都很好，却因一次失误心情低落。此时，如果你夸赞对方“长得好看”，似乎难以起到安慰作用，不如赞赏对方平日工作积极、优秀，不要让一次失误击垮了自信。
3.赞美的话语要朴素、具体。即使你所赞美的内容基于事实，但如果语言过于“假大空”，也会让对方尴尬。最好在赞美时把话说得具体朴素，比如有同事完成了一项漂亮的工作，与其称赞“你做的真好”不如说对方“你制作表格的效率真高”。
4.夸赞对方对自己的帮助。很多时候，我们总认为夸赞别人就是着眼于对方的优点、长处，但有时候夸赞别人给自己带来的益处会给对方很大的鼓励，也让赞美显得更加真实。比如你听了一场讲座，事后与演讲的人攀谈表达你对讲座的认可，与其称赞对方“语言流畅说得好”不如告诉对方“你的演讲帮了我很多，让我一直困惑的问题得到了解决” 。
5.不要在对方情绪低落时盲目赞美。赞美也要看时机，他人情绪低落时，更需要的是理解而非赞美，一味的赞美只会加重对方的心理负担，让他自责。▲, 百拇医药
夸人也要挑时候
受访专家：北京大学精神卫生博士 汪 冰
本报记者 张筱悦
在个人主义流行的时代，我们对自己越来越好，却对赞美他人越来越吝啬。然而，人生道路要顺坦乃至成功，建立良好的社会关系是必要的，在这一方面，赞美的作用不容小觑。
北京大学精神卫生博士汪冰告诉《生命时报》记者，懂得赞美他人于己于人都有好处。赞美他人能增强人际关系。当你由衷地欣赏一个人时，对方能感受到你的善意，更容易放下戒心，接受你的观点，拉近彼此间的距离。同时，你去赞美他人时，会尝试寻找别人身上的闪光点，进而能发现、欣赏生活中的美，给自己带来积极的情绪体验，提升幸福感。再有，勇于承认别人的长处，承认别人某些方面比自己更优秀时，也是自信的表现。在这一过程中，你会变得更有气度。
赞美对他人而言是一种鼓励，能帮助对方看到自己的优点。每个人都有“优点盲区”，即别人能看到，自己却没意识到。当你夸赞别人时，很可能帮他照亮盲区，让他发现自己所不知道的长处，从而更自信、积极。
需要注意的是，赞美不代表谄媚、拍马屁。汪冰强调，后两者的目的是为了操纵对方来满足自己，不一定是出于真心，但是赞美应该真诚且不求回报。因此，如果不想让自己的赞美略显尴尬，更易让人接受，应该注意以下几点：
1.赞美的内容应该基于事实。这是赞美的首要原则，如果你所夸赞的特点对方明显不具备，只会引发对方反感，甚至认为你在讥讽。
2.最好赞美对方此刻需要的认可。一个人身上可能有很多优点或长处，你要赞美的点最好能契合对方此刻的心理需要。比如一位女同事平时工作表现都很好，却因一次失误心情低落。此时，如果你夸赞对方“长得好看”，似乎难以起到安慰作用，不如赞赏对方平日工作积极、优秀，不要让一次失误击垮了自信。
3.赞美的话语要朴素、具体。即使你所赞美的内容基于事实，但如果语言过于“假大空”，也会让对方尴尬。最好在赞美时把话说得具体朴素，比如有同事完成了一项漂亮的工作，与其称赞“你做的真好”不如说对方“你制作表格的效率真高”。
4.夸赞对方对自己的帮助。很多时候，我们总认为夸赞别人就是着眼于对方的优点、长处，但有时候夸赞别人给自己带来的益处会给对方很大的鼓励，也让赞美显得更加真实。比如你听了一场讲座，事后与演讲的人攀谈表达你对讲座的认可，与其称赞对方“语言流畅说得好”不如告诉对方“你的演讲帮了我很多，让我一直困惑的问题得到了解决” 。
5.不要在对方情绪低落时盲目赞美。赞美也要看时机，他人情绪低落时，更需要的是理解而非赞美，一味的赞美只会加重对方的心理负担，让他自责。▲, 百拇医药