有时沉默比乱说好
有时沉默比乱说好
国家二级心理咨询师 郭 瑞 □高宝宝 编译
表达心中所想是每个人的权利，但在生活中，有些时候暂且沉默一下会让我们受益良多。尤其是在下面情况下，沉默比乱说话好。
1.信心不足时。在底气不足时与人沟通，一方面会表达不清楚自己的想法，让人云里雾里；另一方面会让对方觉得你没自信，减少对你的信任。所以，在紧张的时候不必着急发言，不妨先听听别人的意见和看法，搞清楚情况，深思熟虑后再讲话。
2.心生妒嫉时。看到别人获得成功、好处而自己没有时，内心有酸溜溜的情绪是人之常情，但如果此时就和旁人毫无顾忌地大发嫉恨之辞，就十分不明智，也不是心胸宽广的做法。当意识到自己在嫉妒，有可能出口伤人，可以适当转移注意力，不再继续讨论这个话题；也可以化妒嫉为动力，告诉自己：别人能行，我也有机会。
3.想要揭短时。有时愤怒的情绪上头，很容易说出指责对方的话，甚至会人格攻击。如果控制不了情绪，就先控制自己的嘴，不要轻易说出伤害对方和关系的话。可以先做个倾听者，理解对方的想法，没必要据理力争，那样做不会有结果，还会让你和对方的隔阂更深。
4.想传小道消息时。自从人类的语言出现之时起，就有了小道消息的存在。其实这也属于一种交流方式，可以用来结识朋友、传播信息、辩明是非、表明自己的立场，除此之外还是一种消遣方式。但小道消息也有好坏之分，传播不实消息在任何时候都是坏的、不道德的。人人都有好奇心，也有透露秘密的欲望，但在没有搞清事实之前，或知道这个消息会伤害他人，就要控制自己，不传播流言蜚语。▲, 百拇医药
国家二级心理咨询师 郭 瑞 □高宝宝 编译
表达心中所想是每个人的权利，但在生活中，有些时候暂且沉默一下会让我们受益良多。尤其是在下面情况下，沉默比乱说话好。
1.信心不足时。在底气不足时与人沟通，一方面会表达不清楚自己的想法，让人云里雾里；另一方面会让对方觉得你没自信，减少对你的信任。所以，在紧张的时候不必着急发言，不妨先听听别人的意见和看法，搞清楚情况，深思熟虑后再讲话。
2.心生妒嫉时。看到别人获得成功、好处而自己没有时，内心有酸溜溜的情绪是人之常情，但如果此时就和旁人毫无顾忌地大发嫉恨之辞，就十分不明智，也不是心胸宽广的做法。当意识到自己在嫉妒，有可能出口伤人，可以适当转移注意力，不再继续讨论这个话题；也可以化妒嫉为动力，告诉自己：别人能行，我也有机会。
3.想要揭短时。有时愤怒的情绪上头，很容易说出指责对方的话，甚至会人格攻击。如果控制不了情绪，就先控制自己的嘴，不要轻易说出伤害对方和关系的话。可以先做个倾听者，理解对方的想法，没必要据理力争，那样做不会有结果，还会让你和对方的隔阂更深。
4.想传小道消息时。自从人类的语言出现之时起，就有了小道消息的存在。其实这也属于一种交流方式，可以用来结识朋友、传播信息、辩明是非、表明自己的立场，除此之外还是一种消遣方式。但小道消息也有好坏之分，传播不实消息在任何时候都是坏的、不道德的。人人都有好奇心，也有透露秘密的欲望，但在没有搞清事实之前，或知道这个消息会伤害他人，就要控制自己，不传播流言蜚语。▲, 百拇医药