如何正确选择跑鞋
选择一双适合自己的跑鞋，除了能够提高跑步成绩以外，最重要的还是减少跑步时的各种损伤，当然穿起来感觉也是很拉风。但是跑鞋并不是只靠颜值，颜值再高不适合自己反而会加大出现损伤的可能，那究竟应该选择呢？
1.鞋要合脚，穿起来后脚跟应该非常贴合，但不紧绷，鞋带穿过最小的孔，绷紧后仍然可以放进一根手指。
2.鞋帮应该非常紧实，且非常贴合脚背，同时还不能压着脚背。
3.前脚掌可以不需要越过鞋垫的情况下左右移动。
4.鞋子的弯曲度应该跟脚的行动是一致。
专业跑鞋都会分入门级、次顶级、顶级，价格也有所不同，这个分级不是说一定要买最贵的，而是根据你自身的体重来选择，适合自己的才是最好的。
张珂珂, 百拇医药
1.鞋要合脚，穿起来后脚跟应该非常贴合，但不紧绷，鞋带穿过最小的孔，绷紧后仍然可以放进一根手指。
2.鞋帮应该非常紧实，且非常贴合脚背，同时还不能压着脚背。
3.前脚掌可以不需要越过鞋垫的情况下左右移动。
4.鞋子的弯曲度应该跟脚的行动是一致。
专业跑鞋都会分入门级、次顶级、顶级，价格也有所不同，这个分级不是说一定要买最贵的，而是根据你自身的体重来选择，适合自己的才是最好的。
张珂珂, 百拇医药