暑湿天孕妇如何度过
俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，虽然还没到三伏天，但逐渐升高的气温已经让孕妈妈“酷暑难耐”了。如何能够在防暑降温的同时，又能保障宝宝与妈妈的营养，专家提醒，孕妈妈由于特殊的生理原因，夏季防暑纳凉、补充营养要注意方法。
要保持充足睡眠
保持充足睡眠，可使大脑和各系统都得到放松，也是孕妈妈预防中暑的一个有效措施。
温水抹汗，防暑避湿
孕妈妈出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭导致疾病。同时要经常用温水擦拭，以保持皮肤干洁。
饮食清淡规律注意补水
盛夏时期孕妈妈的消化功能差，应注意饮食规律定时定量。食物以易于消化、清淡富有营养的为宜。避免酒类和饮料，应多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要养成主动饮水的习惯。
宜勤洗澡，保持身体清洁
孕妈妈较之常人，新陈代谢更旺盛，因此孕妈妈要勤洗澡，保持身体的清洁，洗澡水的温度要适度，水不要过冷或过热。 王文, 百拇医药
要保持充足睡眠
保持充足睡眠，可使大脑和各系统都得到放松，也是孕妈妈预防中暑的一个有效措施。
温水抹汗，防暑避湿
孕妈妈出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭导致疾病。同时要经常用温水擦拭，以保持皮肤干洁。
饮食清淡规律注意补水
盛夏时期孕妈妈的消化功能差，应注意饮食规律定时定量。食物以易于消化、清淡富有营养的为宜。避免酒类和饮料，应多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要养成主动饮水的习惯。
宜勤洗澡，保持身体清洁
孕妈妈较之常人，新陈代谢更旺盛，因此孕妈妈要勤洗澡，保持身体的清洁，洗澡水的温度要适度，水不要过冷或过热。 王文, 百拇医药