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孩子爱发脾气怎么办
http://www.100md.com 2019年7月5日 科普时报
     心灵驿站

    有时不管你怎么做都无法避免孩子发脾气,这个时候可以采取以下方法来处理:

    保持镇静(或装出镇静的样子):需要的话给自己一点时间。如果你生气,你们两个人要应付的局面会更加困难。如果你准备说些什么,语调一定要保持平静和平稳,行动要有目的而且要缓慢。

    认同孩子的强烈情绪:比如,“冰淇淋从筒里掉出来真让人生气,对吗?”这有助于防止行为失控而且给孩子一个机会重新调节他的情绪。

    等着让脾气发出来:在孩子没发脾气之前和他呆在一起,让孩子知道你就在身边。不要和孩子讲理或转移他的注意力。

    需要的话你得管起来:如果孩子发脾气是因为他想要什么,不要给他;如果孩子拒绝做什么,那就要使用你的判断力了。比如,如果孩子拒绝从浴缸里出来,把塞子拿掉可能比把孩子拎出来要安全。

    态度要前后一致并且要平静:如果孩子因为要东西没得到满足而发脾气,你有时给他东西、有时不给他,问题会变得越来越严重。

    确保你不会在不经意间鼓励这种行为:比如,如果孩子因为你不同意给他买糖而发脾气,随后你给他买了糖,这就是对发脾气的奖励。在孩子发脾气时你大声冲他喊叫或求他也是一种奖励,因为孩子得到了你的注意。

    对于学龄前孩子有时可以利用承担后果的策略:这个年龄段的孩子能更明白他们的行为有哪些影响或后果,家长可以通过实施“取消乐子”(短时间剥夺他享受、找乐子的权利)或用“隔离、禁足”的方法来控制孩子的行为。

    零容忍:当孩子发脾气时,比如打人、踢人、咬人或冲到马路上等不安全的行为,应该采取零容忍态度,马上制止并告诉他这是绝对不可以的。

    当孩子发脾气时,你需要记住以下几点:处理孩子发脾气的问题是非常耗体力和耗精力的。你可能会有直接结束孩子发脾气的冲动,不过,在确保孩子安全的前提下建议先深呼吸,让自己保持镇静,然后再决定对策。

    制定一个应付发脾气的策略:清楚地写下在任何情况下你将如何应付孩子发脾气的计划。孩子发脾气时要专注于按计划行事。

    承认你无法直接控制孩子的情绪或行为:你只能保证孩子安全并引导孩子的行为,这样今后孩子发脾气的机会要小些。

    承认需要花时间做出改变:改变孩子随意发脾气的状况,还有很长一段路要走。发展和练习自我调节技能是一项终身任务。

    不要忘记你的幽默感:别嘲笑孩子发脾气,否则这是在用你的关注奖励孩子,甚至会进一步激怒他。

    [作者系澳大利亚墨尔本大学医学院儿科博士、百汇医疗(中国)儿科医师], 百拇医药(蒋本然)