进入小暑节气，意味着盛夏的开始，夏季为心所主，应顾护心阳、平心静气，以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓。

    时下正值小暑，是一年中天气最炎热的时间，也是自然界阳气最旺盛的时节。人在夏季如何养生，生活起居及用药应注意些什么？《黄帝内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”就是说人应按照四时气候之不同，调节饮食起居，以调整机体阴阳。

    如今心血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病，具有极高的死亡率，所以预防心血管疾病的发生尤为重要。中医认为，心为“君主之官”，是五脏六腑之主。“心主血脉，诸脉系于心”，心功能的正常发挥要依赖于心之阳气的温煦和推动，使血液在血管内运行，为人体脏腑器官提供充分的氧气和营养。若胸中阳气不足，无力推动血行，导致血液凝滞不通，累及心脉，易形成心血管疾病。心之疾病根本，多为阳气虚衰，而养阳有助于心血管疾病的防治。夏季是心所主的时令，也就是心在夏季与天地之气相交通最活跃，这个时间也是养护阳气最佳时间。心血管疾病患者应当在这个季节好好顺应天气变化 ......