“三穴”缓解夏季急性腹痛

http://www.100md.com 2019年7月10日 中国中医药报 第5103期

     每到夏季，很多人都喜欢吃冰镇西瓜、冰淇淋等消暑止渴，虽然这些生冷食物能带来夏季一时的凉爽，但是大量进食尤其对于脾胃虚弱的人来说，很容易出现腹痛、腹泻的症状，因为太过寒凉的食物会对肠胃产生强烈刺激，导致肠胃出现急剧痉挛。缓解夏季急性腹痛，可以试试穴位点按法，几分钟就能解决烦恼。

    点按合谷穴

    合谷穴是手阳明大肠经的原穴，“合谷”名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。本穴位处手背第一、二掌骨之间。两种简便的取穴方法为：1、拇指、食指两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；2、拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。以上两种方法都能快速的帮助我们找到合谷穴，男性选左侧合谷为佳，女性选右侧合谷为佳，也可以双侧都进行刺激，要点按出酸胀感最佳，每次点按1分钟。

    少商压商阳

    少商穴是人体手太阴肺经最后的一个穴，位于手指拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸

    商阳穴穴名意指手阳明大肠经经气由本穴外出体表。此穴为手阳明大肠经脉气所发，可调节大肠经气，清泻阳明火热，具有清热解毒、泻火消肿、利咽止痛之效。

    少商是肺经的最后一个穴位，商阳是大肠经的第一个穴位。《黄帝内经》记载肺经和大肠经是互为表里的经脉，二者经气也在少商、商阳处交接。在过食生冷剧烈腹痛时，往往是因为大肠经遇寒经气运行不畅所致。通过少商按压商阳，其一可刺激二穴，分别激发肺经和大肠经的经气，使气畅通；其二可增强肺经和大肠经的联系，可以增强疗效。在按压时应注意配合呼吸，吸浅呼深，才能见到疗效。(冯兰), 百拇医药(冯兰 北京中医药大学东直门医院)

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