盐水坐浴缓解孕期痔疮
增加纤维食物 多做提肛运动
盐水坐浴缓解孕期痔疮
中国中医科学院西苑医院博士 程 芳
常言道：“十人九痔”。对于孕妇来说，几乎是十人十痔。随着孕期进展，孕妇或多或少都会出现痔疮或使原有痔疮病情加重。孕期该如何应对痔疮的“骚扰”呢？
痔疮偏爱孕妇的原因有以下四点：1.压迫血管(下腔静脉)。随着胎儿生长，子宫日渐增大，此时孕妇下腔静脉压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，盆腔内血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛血液瘀滞，迂曲成团，很容易形成痔疮。2.压迫大肠。子宫不断增大还会压迫到大肠，造成血液循环不良，影响肠道蠕动，减弱排便功能。3.便秘。有些孕妇补充铁剂，容易导致便秘；有些则在孕期大量进食鸡鸭鱼肉，纤维素饮食过少，导致便秘，进而使痔疮找上门。4.运动不足。孕期不少女性运动不足，很容易被痔疮盯上。
孕妇是一个特殊群体，出现痔疮该如何应对？一般情况下，怀孕期出现痔疮都是暂时现象，只需调整饮食和生活习惯即可缓解。对于严重一些的，建议选择保守疗法，等到分娩和哺乳期过了再进行手术治疗。所谓的“保守疗法”，不妨参考以下建议。
均衡饮食。适当增加纤维丰富的食物，多吃糙米、全麦食物、白薯、新鲜蔬果等。同时多补充水分，体内水分不足，粪便容易干硬，在肠道运送困难，用力排便就会加重痔疮。
饮食清淡。忌食辛辣刺激食物和调料，刺激性食物会使局部组织充血水肿，如果肛门部位长期处于充血状态，容易诱发或加重痔疮。
防止便秘。多吃软食，比如熟透的香蕉等；不要憋便，避免大便在肠道停留过久；保证睡眠充足，心情愉快，及时缓解精神压力等。
对症处理。局部初起的不适、疼痛、瘙痒等，可外用麻油涂抹。对于初起的便秘，若饮食调理无效，可用20毫升开塞露助便。便血初起时可以口服阿胶。
提肛运动。孕妇适当做些提肛运动，同时避免久坐、久站、久蹲、久行。另外，日常需要适当运动，散步、打太极拳都是不错的选择，有助肠道蠕动。
盐水坐浴。使用高渗盐水坐浴可消肿止痛、消除炎症。坐浴完后，用热毛巾敷在肛门口，用手指按住毛巾，顺时针方向和逆时针方向各按摩10~20次。
口服中药。补血用大枣，止血用阿胶，去火解毒可以用黄芩、绿豆，利湿用茯苓、薏仁、赤小豆。▲, 百拇医药(单祺雯)
盐水坐浴缓解孕期痔疮
中国中医科学院西苑医院博士 程 芳
常言道：“十人九痔”。对于孕妇来说，几乎是十人十痔。随着孕期进展，孕妇或多或少都会出现痔疮或使原有痔疮病情加重。孕期该如何应对痔疮的“骚扰”呢？
痔疮偏爱孕妇的原因有以下四点：1.压迫血管(下腔静脉)。随着胎儿生长，子宫日渐增大，此时孕妇下腔静脉压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，盆腔内血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛血液瘀滞，迂曲成团，很容易形成痔疮。2.压迫大肠。子宫不断增大还会压迫到大肠，造成血液循环不良，影响肠道蠕动，减弱排便功能。3.便秘。有些孕妇补充铁剂，容易导致便秘；有些则在孕期大量进食鸡鸭鱼肉，纤维素饮食过少，导致便秘，进而使痔疮找上门。4.运动不足。孕期不少女性运动不足，很容易被痔疮盯上。
孕妇是一个特殊群体，出现痔疮该如何应对？一般情况下，怀孕期出现痔疮都是暂时现象，只需调整饮食和生活习惯即可缓解。对于严重一些的，建议选择保守疗法，等到分娩和哺乳期过了再进行手术治疗。所谓的“保守疗法”，不妨参考以下建议。
均衡饮食。适当增加纤维丰富的食物，多吃糙米、全麦食物、白薯、新鲜蔬果等。同时多补充水分，体内水分不足，粪便容易干硬，在肠道运送困难，用力排便就会加重痔疮。
饮食清淡。忌食辛辣刺激食物和调料，刺激性食物会使局部组织充血水肿，如果肛门部位长期处于充血状态，容易诱发或加重痔疮。
防止便秘。多吃软食，比如熟透的香蕉等；不要憋便，避免大便在肠道停留过久；保证睡眠充足，心情愉快，及时缓解精神压力等。
对症处理。局部初起的不适、疼痛、瘙痒等，可外用麻油涂抹。对于初起的便秘，若饮食调理无效，可用20毫升开塞露助便。便血初起时可以口服阿胶。
提肛运动。孕妇适当做些提肛运动，同时避免久坐、久站、久蹲、久行。另外，日常需要适当运动，散步、打太极拳都是不错的选择，有助肠道蠕动。
盐水坐浴。使用高渗盐水坐浴可消肿止痛、消除炎症。坐浴完后，用热毛巾敷在肛门口，用手指按住毛巾，顺时针方向和逆时针方向各按摩10~20次。
口服中药。补血用大枣，止血用阿胶，去火解毒可以用黄芩、绿豆，利湿用茯苓、薏仁、赤小豆。▲, 百拇医药(单祺雯)