补维D控血糖，不可取
加拿大研究发现糖友半数维D偏低
补维D控血糖，不可取
受访专家：武汉市中心医院营养科副主任医师 许淑芳
本报记者 江 越
《欧洲内分泌杂志》刊登的一项加拿大拉瓦尔大学克劳迪娅·加格农博士的最新研究显示，新诊断2型糖尿病和糖尿病前期患者中，有46%的患者维生素D水平偏低。研究过程中，在大剂量补充维生素D长达6个月后，参试者肌肉组织中胰岛素的作用和葡萄糖代谢明显改善。但是对于糖友而言，真的要大剂量服用维生素D吗？
武汉市中心医院营养科副主任医师许淑芳表示，研究中之所以大量补充维生素D，是由于维生素D受体广泛存在于动物和人类的胰岛β细胞、心肌细胞、骨骼肌和脂肪组织细胞等多种细胞内，其水平的变化影响胰岛素的分泌和敏感性。因此患者补充维生素D后，胰岛功能得到一定修复、骨骼肌细胞等的胰岛素敏感性增强，血糖得到改善。
但这并不代表糖友该通过大剂量补充维生素D来控制血糖。许淑芳介绍，中国营养学会推荐我国18~64岁居民维生素D参考摄入量为10微克/天；65岁以上居民参考摄入量为15微克/天，可耐受最高摄入量为50微克/天。若摄入过多则会产生恶心、便秘、体重减轻、心律失常和肾损害等不良反应。
许淑芳说，维生素D属于脂溶性维生素，动物肝、深海鱼、奶酪、蛋黄、天然香菇中含量相对较高，一般植物中维生素D含量较低。同时，晒太阳有助于体内活性维生素D合成，每天晒30分钟，身体也能获得足够的维生素D。然而，多数糖友存在膳食结构不合理、营养不均衡、缺乏户外运动的问题。对此，她建议糖友可参照我国《糖尿病患者膳食指南》，每天适量摄入瘦肉、鱼虾、蛋、奶及大豆等，足量摄入新鲜蔬菜，并积极参加户外活动。如果糖友不能从饮食和晒太阳中摄取充足的维生素D，可遵医嘱适量服用维生素D制剂。▲, 百拇医药
补维D控血糖，不可取
受访专家：武汉市中心医院营养科副主任医师 许淑芳
本报记者 江 越
《欧洲内分泌杂志》刊登的一项加拿大拉瓦尔大学克劳迪娅·加格农博士的最新研究显示，新诊断2型糖尿病和糖尿病前期患者中，有46%的患者维生素D水平偏低。研究过程中，在大剂量补充维生素D长达6个月后，参试者肌肉组织中胰岛素的作用和葡萄糖代谢明显改善。但是对于糖友而言，真的要大剂量服用维生素D吗？
武汉市中心医院营养科副主任医师许淑芳表示，研究中之所以大量补充维生素D，是由于维生素D受体广泛存在于动物和人类的胰岛β细胞、心肌细胞、骨骼肌和脂肪组织细胞等多种细胞内，其水平的变化影响胰岛素的分泌和敏感性。因此患者补充维生素D后，胰岛功能得到一定修复、骨骼肌细胞等的胰岛素敏感性增强，血糖得到改善。
但这并不代表糖友该通过大剂量补充维生素D来控制血糖。许淑芳介绍，中国营养学会推荐我国18~64岁居民维生素D参考摄入量为10微克/天；65岁以上居民参考摄入量为15微克/天，可耐受最高摄入量为50微克/天。若摄入过多则会产生恶心、便秘、体重减轻、心律失常和肾损害等不良反应。
许淑芳说，维生素D属于脂溶性维生素，动物肝、深海鱼、奶酪、蛋黄、天然香菇中含量相对较高，一般植物中维生素D含量较低。同时，晒太阳有助于体内活性维生素D合成，每天晒30分钟，身体也能获得足够的维生素D。然而，多数糖友存在膳食结构不合理、营养不均衡、缺乏户外运动的问题。对此，她建议糖友可参照我国《糖尿病患者膳食指南》，每天适量摄入瘦肉、鱼虾、蛋、奶及大豆等，足量摄入新鲜蔬菜，并积极参加户外活动。如果糖友不能从饮食和晒太阳中摄取充足的维生素D，可遵医嘱适量服用维生素D制剂。▲, 百拇医药