儿子“看”我做运动
■艳子
随着儿子进入小学的高年级，体重也是与日俱增，曾经的瘦子渐渐变成了胖子，让我着实担心起来。所以经常在他面前说让他减肥，告诉他肥胖对身体的种种影响，甚至“吓唬”他毕业时还会因为体育成绩不好而拉分，最后我还利用明星效应激励他，暗示他也可以帅成明星那样。但是都没起到任何作用。
很长一段时间，我俩一说减肥的事就翻脸，吃饭的时候也经常因为多吃一口少吃一口而发生争执，弄得母子关系都变得紧张起来。跟年长的同事交流起这事，大家也安慰我说别太在意了，等他大些懂得要好了、臭美了就主动自己减肥了，还有的劝我说一长个子就瘦下来了。听了这些“过来人”的意见我就渐渐释然了。
我琢磨着，他不减肥我减肥，我可不想当个“油腻的中年妇女”。就这样每天晚上我开始减少晚饭的量，有时只吃些蔬菜，并且每天在他写作业的时候，我抽出一个小时来做运动。从平板支撑到仰卧起坐，再到针对腿部和腰腹的瑜伽，每天从不间断。一个多月下来，体能提高了不少，肌肉也变得紧实了。最意外的是小胖子主动要求跟我一起来做运动了。
那天晚上我像平时一样，铺上瑜伽垫准备运动，他走了过来，问了我一句：“妈妈，我今天能和你一起运动吗？”听到这话时我特别意外，但是表面上还装作挺平静地问了一句：“今天怎么想起来要运动？”他若有所思地说：“我觉得你能坚持的事，我一定也能坚持，而且我也不想当个胖子……”
就这样，儿子意料之外地加入了运动的行列，每天也开始了仰卧起坐和腿部的训练，每个动作都和我的一模一样。我忽然意识到，原来他每天在我运动时偷偷地在观察我。
我也适时地调整了自己的教育方式，少说教多鼓励，用行动去改变他。要求他做到的事情，我先做到，用实际行动去说话。在天气好的时候，他还会和我一起去快步走，边走边聊些他喜欢的话题，一下子增进了母子之间的感情。, 百拇医药
随着儿子进入小学的高年级，体重也是与日俱增，曾经的瘦子渐渐变成了胖子，让我着实担心起来。所以经常在他面前说让他减肥，告诉他肥胖对身体的种种影响，甚至“吓唬”他毕业时还会因为体育成绩不好而拉分，最后我还利用明星效应激励他，暗示他也可以帅成明星那样。但是都没起到任何作用。
很长一段时间，我俩一说减肥的事就翻脸，吃饭的时候也经常因为多吃一口少吃一口而发生争执，弄得母子关系都变得紧张起来。跟年长的同事交流起这事，大家也安慰我说别太在意了，等他大些懂得要好了、臭美了就主动自己减肥了，还有的劝我说一长个子就瘦下来了。听了这些“过来人”的意见我就渐渐释然了。
我琢磨着，他不减肥我减肥，我可不想当个“油腻的中年妇女”。就这样每天晚上我开始减少晚饭的量，有时只吃些蔬菜，并且每天在他写作业的时候，我抽出一个小时来做运动。从平板支撑到仰卧起坐，再到针对腿部和腰腹的瑜伽，每天从不间断。一个多月下来，体能提高了不少，肌肉也变得紧实了。最意外的是小胖子主动要求跟我一起来做运动了。
那天晚上我像平时一样，铺上瑜伽垫准备运动，他走了过来，问了我一句：“妈妈，我今天能和你一起运动吗？”听到这话时我特别意外，但是表面上还装作挺平静地问了一句：“今天怎么想起来要运动？”他若有所思地说：“我觉得你能坚持的事，我一定也能坚持，而且我也不想当个胖子……”
就这样，儿子意料之外地加入了运动的行列，每天也开始了仰卧起坐和腿部的训练，每个动作都和我的一模一样。我忽然意识到，原来他每天在我运动时偷偷地在观察我。
我也适时地调整了自己的教育方式，少说教多鼓励，用行动去改变他。要求他做到的事情，我先做到，用实际行动去说话。在天气好的时候，他还会和我一起去快步走，边走边聊些他喜欢的话题，一下子增进了母子之间的感情。, 百拇医药