活性益生菌,肠道里的护卫队
活性益生菌,肠道里的护卫队
编者的话:提到“护卫队”三个字,你首先想到的是什么?是国旗护卫队员们挺拔的身姿,是边关战士们坚毅的目光,还是车站安保人员们忙碌的身影……他们都在默默守护着我们,让大家享受安定平和的生活。鲜为人知的是,在我们的肠道里,也有一支默默守护我们健康的护卫队——活性益生菌。
几个数字帮你认识肠道
如今,肠道被提及的频率越来越高,然而,你真的了解它吗?下面这些数字能帮你加深对肠道的了解。
肠道掌管着70%以上的免疫细胞。肠道是人体最大的免疫器官,人体多达70%的免疫细胞居住在肠道里。肠道充满了免疫细胞、免疫球蛋白(攻击病菌的抗体)和细菌,承担着抵御疾病的重任。除此之外,肠道还是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。
肠道内微生物的重量约为1.5千克。肠道是人体内最大的储菌库,有超过100万亿个细菌在此“定居”,种类有数千种,总数比人体自身细胞还多10倍,重达1.5千克,这些菌群的生态稳定十分重要。
肠道是人体的第二大脑。在肠黏膜中广泛分布着神经网络结构,它们是指挥肠道运动、吸收、内分泌、免疫功能的重要组成,故又被称为“肠脑”或“第二大脑” ......
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