能不能“秋冻”得看体质
有句老话叫春捂秋冻。说秋季天气变寒，突然穿很厚的衣服，反而不容易顺应季节变化，导致身体不适，所以要冻一冻，稍微穿少一点。
有很多人遵循这个养生原则。但医生建议，霜降后，随着气温下降，就不适合“冻”了。心脑血管、高血压等病人要特别注意防寒保暖，多饮水。
专家表示，“秋冻”是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受力，使人体慢慢适应逐步下跌的气温，为即将到来的寒冬腊月做好准备。一般情况下，在15-20℃，人们可适当“秋冻”，以增强体质。但低于15℃时，市民适时增减衣物，不宜“秋冻”，尤其注意头、手、足等部位的保暖。
“秋冻”虽有科学依据，但并非针对所有人，一些特定人群最好不要秋冻。比如心脑血管疾病患者：这些人身体受寒，会导致血液循环变差，血压升高、脑负荷加重。还有关节病患者，这些人平时关节都会发生不适，秋冻不当，更会加重症状。
呼吸道和消化道病患者也要注意，不适当秋冻容易导致冷空气入侵体内，刺激旧病复发。尤其是患有慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等胃肠病的老人，更应注意腰腹部的保暖，一旦有疾病复发的征兆，应及时服药治疗。
秋季温差变化大，糖尿病患者“秋冻”很容易感冒，同时糖尿病患者局部供血较差，易引起组织坏死和糖尿病足等并发症，加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病。
对于有慢性肺病的患者，更不可“秋冻”。这类病人，体质虚弱，寒邪易乘虚而入，造成气管、支气管等痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘。 李思璇, http://www.100md.com
有很多人遵循这个养生原则。但医生建议，霜降后，随着气温下降，就不适合“冻”了。心脑血管、高血压等病人要特别注意防寒保暖，多饮水。
专家表示，“秋冻”是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受力，使人体慢慢适应逐步下跌的气温，为即将到来的寒冬腊月做好准备。一般情况下，在15-20℃，人们可适当“秋冻”，以增强体质。但低于15℃时，市民适时增减衣物，不宜“秋冻”，尤其注意头、手、足等部位的保暖。
“秋冻”虽有科学依据，但并非针对所有人，一些特定人群最好不要秋冻。比如心脑血管疾病患者：这些人身体受寒，会导致血液循环变差，血压升高、脑负荷加重。还有关节病患者，这些人平时关节都会发生不适，秋冻不当，更会加重症状。
呼吸道和消化道病患者也要注意，不适当秋冻容易导致冷空气入侵体内，刺激旧病复发。尤其是患有慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等胃肠病的老人，更应注意腰腹部的保暖，一旦有疾病复发的征兆，应及时服药治疗。
秋季温差变化大，糖尿病患者“秋冻”很容易感冒，同时糖尿病患者局部供血较差，易引起组织坏死和糖尿病足等并发症，加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病。
对于有慢性肺病的患者，更不可“秋冻”。这类病人，体质虚弱，寒邪易乘虚而入，造成气管、支气管等痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘。 李思璇, http://www.100md.com